1.避免剧烈运动，膝关节创伤性滑膜炎患者最好能够卧床休息，因为膝关节创伤性炎症会使膝盖产生积液，在积液没有消退以前，患者如果做一些比较剧烈的运动往往会导致慢性滑膜炎，从而引起其他并发症，恢复起来也比较困难，那么患者受苦痛的折磨将要延续更长的时间。所以患者应该多卧床休息，只要做一些简单的屈伸运动，保证股四头肌不会萎缩即可。 　　 2.穿刺，如果患者膝关节内的积液出现过多的情况，会导致关节腔内的压力增加，令患者的疼痛加剧，严重的话还会导致功能障碍。所以当患者膝盖内的积液过多的时候需要穿刺治疗。 　　 3.理疗，如果膝关节出肿胀比较厉害，可以使用一些消肿化瘀的中草药进行调理，或者普通的理疗、热敷都可以起到消肿的作用。 　　 要预防膝关节创伤性滑膜炎的话，平时一定要注意防止关节损伤，喜欢运动的朋友，特别是老年人，运动前一定要做好充足的准备运动，并且要控制运动量，不易过度运动，否则会严重损伤膝盖。对于膝关节创伤性滑膜炎患者，平时最好能够多卧床休息，避免走动，只需要多做一些简单的膝关节屈伸运动保证股四头肌不会萎缩就可以了。

滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症,造成分泌液失调形成积液的一种关节病变.膝关节是全身关节中滑膜最多的关节,故滑膜炎以膝为多见.首先应避免引起创伤或劳损的运动,减少膝部负重及屈伸活动.锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施,直腿抬高可促进血液循环,有利于关节积液吸收,轻度滑膜炎一般不必卧床休息,可短距离行走,若积液量多,应适当休息,抬高患肢,床上做膝关节功能锻炼.药物治疗：一般西医采取抽积液,局部注射,加压包扎,抗生素来控制病情.我们主张治疗与功能锻炼同时进行,避免愈后并发症,用中药能快速有效控制滑膜炎症,配合正确的功能活动,可以加快积液的吸收。