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药房网商城健康问答

请帮我提示怎样减肥。

女48岁
2019-07-17 06:32:04

药师回答

王进 药师 北京好药师大药房连锁有限公司
您好，减肥首先需要控制饮食，其次需要坚持运动。平时如果比较喜欢吃肉，可以选择随餐服用奥利司他胶囊，主要是抑制脂肪的吸收，平时饮食，尤其是晚餐尽量七分饱，饭后可以适量进行慢走，适量活动，平时多喝水。运动建议您可以选择慢跑或者是游泳，最后要保证睡眠，感谢您的咨询
2019-07-17 13:51:53

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