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药房网商城健康问答

想睡睡不着，眼睛闭着心没睡着

女26岁
2019-07-18 07:07:18

宿舍有点动静就难睡着，半夜醒来就难睡着，感觉心没睡着烦躁，头经常乱想

药师回答

王进 药师 北京好药师大药房连锁有限公司
建议平常白天进行适当的户外运动，多与家人朋友交流，保持良好的心态。其次，可以睡前泡泡脚，按摩足底的穴位，如涌泉穴，听些舒缓的音乐，也可以使用中药脑心舒治疗。
2019-07-18 14:08:25

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