1、免疫系统异常 当身体免疫系统异常时，一些存在于口腔内部的病毒或细菌会特别活跃，会导致溃疡的明显恶化。要想真正远离口腔溃疡，日常生活中要多加注意锻炼身体。 2、荷尔蒙变化 有些女性患者往往在月经期前后发生，更年期妇女也有病情增多的现象。而怀孕后，有些女性的复发性口腔溃疡就会好转，这很可能与体内荷尔蒙下降有关。 3、消化系统疾病 如腹胀、腹泻或便秘等情况，这些也都是导致口腔溃疡的原因。 4、精神因素 如长期感到压力大，精神紧张、波动，经常有疲劳感、睡眠不足，这是临床上最常见的诱因。口腔溃疡患者有许多是在过度疲劳后发病的，因为身体的疲劳、精神不佳等都可导致人体内环境失衡，会激活潜伏在体内的病毒，导致溃疡发生。 5、营养缺乏 如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，都会容易引起口腔溃疡；爱吃辛辣、刺激性食物，爱吃酸或偏食的人，也更容易被溃疡缠上。 6、饮食因素 经常口腔溃疡很可能是吃出来的，常吸烟喝酒吃辛辣刺激性食物就容易口腔溃疡，要想真正远离口腔溃疡，还是要多吃一些清淡的食物。 另外，口腔溃疡发作还会和遗传因素有关，父母中一方曾患此病，其子女得病的几率是35%-40%。 预防口腔溃疡的措施 1、注意口腔卫生，饭后可用淡盐水漱口；避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。 2、保持心情舒畅，乐观开朗，学会调节心态，避免生气和着急，可多听一些轻快或舒缓音乐。 3、保证充足的睡眠时间，避免疲劳。 4、注意生活规律性和营养均衡性，养成良好排便习惯，防止便秘。 5、进行适度的体育锻炼，增强免疫。 另外，少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖，不吸烟、少喝酒可预防口腔溃疡。

口腔溃疡是—种反复发作的口腔粘膜疾病.它的特点是反复发作,灼痛难忍,同时能引起多种并发症.口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候,一般免疫力低下的人由于季节的变化,而体内的环境不能及时调整,发生免疫低下,病毒此时就会乘虚而入,造成溃疡.溃疡一般不用用药,一至两周自愈.也可以服用一点维生素,Vc和Vb1配合服用,两到三天痊愈,注意多饮水,多休息.尤其体质弱的人更要注意休息。口腔溃疡一般以预防为主： 1,注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激. 2,保持心情舒畅,避免焦躁情绪. 3,保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳. 4,注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘.