戒烟酒，减少食盐摄入；纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物；以及停服某些刺激胃黏膜的药物，特别是阿司匹林等非甾体类消炎药；有鼻腔和咽部慢性感染灶应予以清除。
多注意保暖。尽量少吃芹菜之类纤维之类的蔬菜，他们能促进肠道蠕动，但是对消化可是有反作用，多运动，肠胃不好要长期调养，忌吃辛辣刺激性食物和不好消化的食物，还有就是保持三餐按时吃，最后就是切记细嚼慢咽.
吃柔软的东西.不要吃的太饱,辣的刺激性的(咖啡.冰的)不好多吃.还有不要吃太油腻的.总之胃是靠平时长时间保养的.要坚持!
2017-01-09 18:19:30
慢性浅表性胃炎的病因复杂，可以是由细菌如幽门螺旋杆菌、吸烟、刺激性食物、心理刺激或者药物等造成的，以上腹部隐痛或者饱胀感、呃逆、嗳气等消化不良的症状为主要表现，但大多数也可以没有症状，仅在体检时发现。
关于慢性浅表性胃炎的治疗药物主要有保护胃粘膜的药物如硫糖铝、抑制胃酸分泌的药物如奥美拉唑或西米替丁、改善胃肠蠕动的药物如吗叮啉等，此外，若是幽门螺旋杆菌阳性，则需要进行根治治疗，主要是奥美拉唑或者胶体铋加上两种抗生素如阿莫西林、克拉霉素。
慢性浅表性胃炎急性期药物控制的效果多较理想，但关在于恢复期的自我保健来巩固疗效，如戒烟、避免暴饮暴食及刺激性食物、避免熬夜，让饮食习惯以及生活作息变得规律，这些防护措施，可大大改善患者的症状及预后。
慢性浅表性胃炎的治疗主要是药物控制后，辅以自我保健来巩固疗效，这一过程需要患者有足够的耐心和意志；此外，现代生活压力大，也需要注意释放自我的压力。
2017-01-09 18:17:54
