问题详情

容易犯困,特别是早上,不知道什么原因

49岁
2019-09-13 21:52:24

容易犯困,特别是早上,不知什么原因

药师回答

您好,如果身体没有其他异常的表现,您的情况大多是精神因素引起的睡眠质量不高, 平时规律好生活作息,避免经常熬夜,睡觉前不要过度用脑,可以听听轻音乐,喝杯热牛奶或是喝一小勺醋。饮食上要多吃蔬菜和水果,少吃点刺激性食物。感谢您的咨询。
2019-09-16 13:03:12

有疑问,在线咨询,专业药师回答

我要提问

关注此问题的人还关注了

大家关注的商品

工作日 9:00-18:00