打完球后小腿抽筋后痛用什么好？

男17岁

2018-07-17 08:06:35

打完球后小腿抽筋后痛用什么好？

药师回答

您好，您的情况考虑是肌肉痉挛，大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起. 运动前注意进行热身运动，运动中要及时补充水分，可以用淡盐水或温开水，在抽筋发生24小时或48小时内可以用冷敷来帮助止痛，防止出血和炎症，简单的进行按摩揉搓腿部，可以帮助腿部肌肉的放松，可以促进血液循环，帮助缓解腿部抽筋的不适感。平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖。希望能帮到您。

2018-07-17 17:00:36

蒋永波执业药师颍上县耿棚天一大药房

可以喝点苏打水，吃一点钙片

2018-07-17 11:38:13

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