长期失眠，怎样才能睡好

失眠是一种睡眠障碍的表现，失眠一般为睡眠时间少，容易惊醒等，影响白天工作一种表现。建议：补充一些保健品 褪黑素，多吃肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等，安眠药尽量少吃，会产生依赖性和后遗效应的。

失眠症睡不实，神疲乏力

失眠表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。 可根据不同的原因采取相应的措施。建议可以通过中医辩...

失眠多梦吃什么药好？

您好，失眠多梦是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确等导致的。建议：排除感情心理因素，适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。可以选服中成药如安神补心片，脑心舒口服液。

脑梗塞患者严重失眠夜晚二个月了

脑梗塞是指动脉阻塞后出现相应部位脑组织的破坏，可伴发出血。发病机制为血栓形成或栓塞这种疾病如果纯靠药物是很难根治的，而如果一旦长期服用药物，药效越来越差不说，还有可能会给身体带来毒副作用。所以推荐物理加中医治疗。配合做好日常的康复护理措施...

入睡困难，失眠，多梦

您好，根据叙述考虑是精神压力大，情绪不佳导致的睡眠质量差，建议您放松心情，不要给自己太大压力。建议：中成药建议服用天王补心丹，有益气养血，养心安神当然作用，多给自己一些自信，相信自己通过努力，可以做好每一件事情。

失眠，晚上睡不着，脾气暴躁，精神压力大

你好，你的情况是失眠的引起的植物神经紊乱，建议你及时的进行调节。1、要有适度的睡眠时间。不适或过度均不好。2、在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效...