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药房网商城健康问答

免疫力低下吃什么好？

男36岁
2016-11-04 17:47:14

请问免疫力低下吃什么好？

药师回答

曾宪荣 平台药师
如果人的免疫力下降，会比较容易感冒，容易感染，所以平时需要注意自己的生活习惯及饮食习惯。首先，加强运动是比吃其它一切都好的提高免疫力的方式。平时可以多吃一些高蛋白的食物，同时多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
2016-11-04 17:50:11
傅军 平台药师
根据提供的信息来看，建议日常饮食控制能量摄入的同时，注意充足的优质蛋白类食物的食用。日常饮食应该注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、动物肝脏等的适量食用，搭配蔬菜、水果，满足人体对氨基酸、微量元素需要，合成自身免疫细胞，同时减少胆固醇、脂肪的摄入。
2016-11-04 17:49:34

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