资讯详情
药房网商城 疾病知识 健康快车 食疗食补

来月经不能吃什么

来源:药房网商城2018-05-15

来月经不能吃什么,月经是女性的特殊生理时期,那么月经期间不能吃什么?下面一起来看看。

1、茶

女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料

使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒

酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。

4、冷饮

寒性月经病者忌饮。

5、汽水

有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。

6、牛奶

乳酪类是痛经的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,这些食物会破坏镁的吸收。

7、巧克力

巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。

8、花椒、丁香、胡椒

月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免引起月经提前和经量过多。

9、螃蟹

女性在月经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

10、田螺

性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

11、梨

月经期间切忌多食生梨。

12、柿子

柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

13、西瓜

经期的女性应禁食。

14、竹笋

竹笋性寒,女性在经期应忌食。

月经期间吃什么好

1、清淡食物

很多女性朋友在月经来临的几天时间里经常会感觉到非常的疲劳,同时消化功能也会出现减弱,因此而导致食欲不振的情况出现。这个时候为了保证足够的营养,女性朋友在经期的饮食中一定要多注意吃一些营养的食物,除此之外由于消化功能不好,因此还应该注意食物要易于消化。

因此在月经期间,女性的饮食中应该尽量的多吃一些新鲜的食物,这些食物不但味道鲜美,易于吸收,同时其中所含有的营养物质被破坏较少,同时污染也小。同时还要注意,在月经期间应该尽量的少吃或者是不吃一些油炸、酸辣等刺激性食物,以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

2、荤素搭配

女性在月经期间很容易出现贫血的症状,一般情况下妇女月经期一般每次失血约为30~50毫升,而每毫升血液中就含有0.5毫克的铁,也就是说每次月经要损失铁15~50毫克。而铁是我们人体必需的元素之一,不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成,同时对免疫、智力、衰老等方面都发挥重要作用。

以上是关于“来月经不能吃什么”内容的介绍,希望可以给您带来一些帮助。如您还有疑问,可登录药房网商城或者通过拨打我们的热线电话进行咨询。这里有我们专业的医生为您解答,希望能找到您想要的答案!同时为了方便顾客,在药房网商城还可以购买此药品,这里价格优惠,质量有保障。

相关文章
来月经可以吃莲雾吗
来月经可以吃莲雾吗,一般情况下,来月经不适合吃莲雾。莲雾属于寒性食物,经期女性体质比较弱,不适合食用寒凉食物,因而,经期不宜吃莲雾。下面让我们一起来看看吧!莲雾具有微寒的属性,女性...
产妇能不能吃芒果
产妇能不能吃芒果,产妇食用芒果需要看体质。要是产妇本身存在皮肤病,那么就不建议食用芒果。要是没有该类型的疾病,芒果也不会导致产妇回奶,因此,产妇可以适量食用芒果。下面一起来看看。从...
女性贫血不能吃什么
女性贫血不能吃什么,女性看起来很憔悴都是贫血惹的祸,由于每个月都要流失血量,导致女性身体容易贫血,所以也容易出现身体不适症状,下面一起来看看。不能喝咖啡因为咖啡里的多酚类物质会和铁...
术后不能吃的食物
术后不能吃的食物?手术后一般都需要一段时间的恢复期,那么,在此期间,饮食上一定要细心调养,才能更快地恢复。但不同的手术有不同的饮食禁忌,也有共同注意的地方。那么,手术后不能吃什么?...
鸡爪不能和什么一起吃
鸡爪不能和什么一起吃?鸡爪除了要吃新鲜的,在吃之前还必须要去趾甲,然后清洗干净。而在吃鸡爪的时候,我们必须要不要在上火的时候吃,还有动脉硬化、冠心病和高血脂患者和肾病、胆囊炎、胆石...
哪些人不能喝豆浆
哪些人不能喝豆浆,很多人认为,豆浆中含有丰富的蛋白质,并且非常多有利于身体吸收,所以日常应该多喝豆浆。但是并不是所有的人都适合喝豆浆,下面一起来看看。第一种:小婴儿有些人告诉小编,...
胆囊炎不能吃的食物
胆囊炎不能吃的食物,俗话说病从口入,胆囊炎患者除药物治疗之外,饮食也起到很大的作用,那么胆囊炎患者又有哪些食物是不能吃的呢?下面一起来看看。1、鸡蛋性平,味甘,虽有滋阴润燥,养血补...
热门文章
青口贝的做法,青口贝的做法有哪些?
青口贝的做法,青口贝的做法有哪些?青口贝的做法很多,简单的蒸制就可以将其中的鲜甜调出来,然后蘸上酱料直接吃就很美味。当然你也可以做更多创意的做法,今天小编就来用我平时最常做的几种青...
雾霾天吃什么好 健康食物食疗详解
冬季雾霾天如何保健康成为当下老百姓最关心的话题。雾霾天气可导致胸闷、血压升高;它还存在很多污染物,易对咽喉、眼睛造成影响。尤其是霾,其组成成分中的硫酸盐、二氧化硫、大气污染物及所携...
止咳良方蒸盐橙
止咳良方蒸盐橙,民间止咳的偏方有很多,时常被人用到的就是蒸盐橙了,下面我们就来看看盐蒸橙子治咳嗽的方法及盐蒸橙子的功效。盐蒸橙子的做法:1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟,去...
伏天出汗异常状况大剖析
汗液(sweat)是由汗腺分泌的液体。由于外界气温升高,或体内产热增加所致的热刺激引起的发汗称知觉发汗。此时发汗区域分布广,全身各部位皮肤,尤以前额、颈部、躯干前后、腰部、手背及前...
坚持喝3年豆浆,竟患上乳腺癌! ——揭秘喝豆浆的四大误区
豆浆是中国中国汉族传统饮品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆中含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸,可谓营养丰富。但曾有媒体报道,宁波市中...
最新文章
靠吃东西怎样才能提高自身免疫力
提升自身免疫力,是对抗病毒的方法之一,提高自己的免疫能力,除去锻炼身体,也要做好饮食调理,接下来就让我们一起来了解一下,如何吃才能帮助我们提高免疫力。1、一日三餐按时吃人们日常生...
喝茶有什么误区和禁忌
很多男性喜欢喝茶,茶中含有矿物质和儿茶酚胺等,具有抗氧化功效,能延缓衰老,而且补充身体所需要的水分,但一定要健康喝茶,接下来一起了解一下喝茶禁忌下吧:茶叶中含有的茶碱,可以兴奋中枢...
哪些食物能够保护你得肝脏
早餐是非常的重要,尤其是对于那些晚上经常熬夜伤肝的人而言,可以通过早餐吃有营养的东西,来缓解一下晚上熬夜对于我们身体肝脏的伤害。那么哪些食物能到保护你的肝脏呢?1、绿色的食物我们的...
食用红枣有哪些功效作用
红枣,俗称大枣,自古被列为“五果之一”,有“木本粮食”之称。红枣味甘性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,是一大养生佳品。民间谚语有说:“一日吃三枣,青春不显老。”...
韭菜能够状阳吗,韭菜有什么作用
韭菜是人们在生活当中经常会吃的一种食物,有许多人都吃经常吃韭菜,不仅可以补肾,还可以壮阳,但是也有一些人认为这样的说法是错误的,那到底韭菜壮阳是胡说,还是确有其事呢?韭菜可以益阳,...

工作日 8:30-19:00