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经期可以吃中药吗?经期需注意什么?

来源:药房网商城2016-07-28

经期可以吃中药吗?经期需注意什么?月经是女性特有的生理现象,在月经期女性的大脑皮层兴奋性降低,全身抵抗力比平时差,所以这一时期是最容易被病毒、细菌入侵的。此外,女人经期吃东西要十分注意,对于一些中药和大补的食品都要搞清楚在经期是否可以继续使用,下面我们就来详细了解下经期是否可以吃中药这个问题。

 

经期可以吃中药吗?经期需注意什么?

 

经期可以吃中药吗?

 

女性在月经期间能否吃中药,要看这个中药的成分,如果中药本来就是治疗月经不调方面的,那就可以吃的。但经期忌讳大温,大寒,行血活血的药物,有活血化淤功能的中药可以让血液更畅通,血管也会扩张,这样就容易让月经量增多。此外,服用中药也得在医生的指导下服用。

 

在月经期间吃中药是不是应该有所讲究,针对这个问题,医生的答案是,月经期间喝中药其实没什么,但要注意的是,有些活血通络的药物在经期最好不要用,一些凉性的药物,服用过后也最好能自己暖一下肚子,以免引起宫寒。

 

中医理论认为,行经期间服用中药(人参、当归等)炖鸡,主要有补血和补气两大作用。这种食补的方法,对于月经不调、失血过多、身体较虚、疲乏无力的人群较为适宜。但要指出的是,当归最好在月经期过后进食,因为当归具有活血作用,可能会增加月经期失血量。至于有些人在经期服用中药炖鸡后出现月经量减少,可能是由于其补气止血的作用所致。如果是因为经期服用中药炖鸡使得月经量减少,停服即可。如果停服之后,仍长时间经量过少,就需要找医生,看看是否有其他原因导致经量减少。

 

中医认为,中药的治疗,如果有活血通络等药物的话,在经期就不要用了。如果不是此类药物,往往还是可以在经期采用的。比如治疗感冒和上火的中药,一般具有清热解毒的功效,是凉性的,因此可能会造成宫寒,引发腹痛。但是影响并不大,您大可不必担心。用暖水袋暖一下,多喝红糖水即可缓解。

 

经期需注意什么?经期注意事项

 

1、月经前一周减少充血:饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。

 

2、经来潮时镇定痛感:不要刻意吃甜食。如饮料、 蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重经期的各种不适。多吃高纤维食物,如:疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。

 

3、补充流失的营养:两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋;及多些豆腐、黄豆植物蛋白,以补充经期所流失的营养素。

 

4、失血量大者需要补血:有大失血情形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物,以利补血。

 

5、忌喝冷饮:喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料,可以让生理期更舒适:桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。

 

6、吃点甜食:生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。

 

7、生理期期间尽量不要洗头:洗完头一定要立即吹乾。生理期期间,可中午洗头。

 

8、生理期期间要注意保暖:也就是少吹冷气啰,冷气开著,在冷气房里还是要多穿件衣服。

 

9、拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

 

10、不要太情绪化:据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。

 

11、忌盆浴:因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。

 

12、生理期宜食:生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔,还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期,可以考虑喝一点生化汤(经期喝的,不是坐月子喝的生化汤,问中药房就知道),可以让身体脏血彻底排乾净。身体里脏血若不排出乾净,长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。

 

以上就是关于“经期可以吃中药吗?经期需注意什么?”的相关介绍,希望上述的内容能够给大家一个帮助。女性在经期的抵抗力会下降,所以一定要做好经期的护理。如果有任何疑问都可以登录药房网商城进行咨询!(关注下方微信,下单更多优惠!)

 

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