资讯详情

葵花籽的营养价值 葵花籽的营养价值解析

来源:药房网商城2016-09-26

葵花籽的营养价值是什么呢?大家在平日间,喜欢嗑的葵瓜子,就是使用葵花籽制作的,葵花籽的营养价值非常高,下面来看其具体的介绍吧。

葵花籽的营养价值

1、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素;

2、其所含丰富的钾元素对保护心脏功能,预防高血压颇多裨益;

3、葵花子含有丰富的维生素E,有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用;

4、葵花子中所含植物固醇和磷脂,能够抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉硬化;

5、葵花子还有调节脑细胞代谢,改善其抑制机能的作用,故可用于催眠。

葵花籽的功效

葵花子性平,味甘;有补虚损.降血脂,抗癌之功效。可治血痢,透痈脓,葵瓜子油可为被覆药。还有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等功效。

葵花籽的好处

1、每100克葵花籽含热量597千卡,蛋白质23.9克,脂肪49.9克,碳水化合物13克,钙72毫克,铁5.7毫克,磷238毫克,钾562毫克,钠5.5毫克,铜2.51毫克,镁264毫克,锌6.03毫克,硒1.21微克,维生素A5微克,维生素B1 0.36毫克,维生素B2 0.2毫克,维生素E34.53毫克,胡萝卜素0.03毫克,叶酸280微克,烟酸4.8毫克。

2、葵花籽含脂肪可达50%左右,其中主要为不饱和脂肪,而且不含胆固醇;亚油酸含量可达70%,有助于降低人体的血液胆固醇水平,有益于保护心血管健康。

3、丰富的铁、锌、钾,镁等微量元素使葵花籽具有预防贫血等疾病的作用。葵花籽是维生素B1和维生素E的良好来源。

4、据说每天吃一把葵花籽就能满足人体一天所需的维生素E。

5、对安定情绪、防止细胞衰老,预防成人疾病都有好处。

6、它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。

7、除富含不饱和脂肪酸外,葵花籽中还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。葵花籽当中有大量的食用纤维,每7克的葵花籽当中就含有1克,比苹果的食用纤维含量比例高得多。

8、美国癌症研究所在有关实验当中已经证明,食用纤维可以降低结肠癌的发病率。葵花籽当中铁的含量是葡萄干和花生的两倍,所以也可以预防贫血的发生。

美国生物学、医学的专家们,对葵花子的医疗作用进行了研究,证实葵花子能治疗抑郁症、神经衰弱、失眠症及各种心因性疾病,还能增强人的记忆力。

9、葵花籽的蛋白质当中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此,处在生育期的男人,每天食用一些葵花籽对身体是非常有好处的。

10、葵花子种仁的蛋白质含量为30%,可与大豆、瘦肉、鸡蛋、牛奶相比;各类糖的含量为12%;脂肪的含量优于动物脂肪和植物类油脂,因为它含有的不饱和脂肪酸,其中亚油酸占55%;钾、钙、磷、铁、镁也十分丰富,尤其是钾的含量较高,每100克含钾量达920毫克;还含有维生素A、B1、B2;每15克就含维生素E 31毫克;最贵重的是葵花子中的油,种仁含油率为50%-55%,已成为仅次于大豆位居第二的油料作物。

以上是关于“葵花籽的营养价值,葵花籽的营养价值解析”内容的介绍,希望可以给您带来一些帮助。如您还有疑问,可登录药房网商城或者通过拨打我们的热线电话进行咨询。这里有我们专业的医生为您解答,希望能找到您想要的答案!同时为了方便顾客,在药房网商城还可以购买此药品,这里价格优惠,质量有保障。

相关文章
蚕蛹,蚕蛹的营养价值?
蚕蛹,蚕蛹的营养价值?蚕蛹含有大量的蛋白质和胶原蛋白,对我们的肌肤很有好处,除此之外对于高血压患者,也是不错的选择。接...
黄花菜的营养价值有哪些?
黄花菜的营养价值有哪些?黄花菜是我们经常食用得到一种蔬菜,黄花菜有多种价值,对人体的好处也非常的多,关于黄花菜的营养价...
黄豆芽的营养价值详细讲解
黄豆芽的营养价值有哪些呢?对于黄豆芽,大家都不会陌生,这是我们经常食用的菜之一,豆芽是由黄豆培育而来,其营养价值也是十...
营养不良怎么办?营养不良怎么办才好
营养不良怎么办?现在很多人都会出现营养不良这一情况,我们的身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号。那么,当营养不良...
杏仁的营养价值 杏仁的营养价值介绍
杏仁的营养价值有哪些?杏仁是坚果类的一种,做为一种食物,其也可入药。杏仁之中含有多种营养物质,其营养价值非常大,下面为...
夜间护肤5妙方,改善肌肤“营养不良”!
那一个个张开的汗毛孔,便如同一张张嗷嗷待哺的嘴巴。这个时候给皮肤以营养,必将使皮肤充满活力。否则,皮肤便会“营养不良”...
鸡爪梨的营养价值
鸡爪梨的营养价值,鸡爪梨,学名枳椇,又叫拐椒、拐枣、林琴、万字梨、万寿果、万韦果、金钩子、鸡距子、木蜜、梨枣、结肉子、...
热门文章
磷酸奥司他韦胶囊价格贵吗 10粒的多少钱一盒?
磷酸奥司他韦胶囊目前市面上有一种规格,为75mgx10粒/盒,那这种规格的磷酸奥司他韦胶囊价格是多少呢?磷酸奥司他韦胶...
七叶神安滴丸价格贵吗 80丸多少钱一瓶
七叶神安滴丸目前市面上有三种规格,它的规格分别为80丸/瓶、110丸/瓶、36丸/瓶,那这三种规格的七叶神安滴丸价格分...
易瑞沙价格多少钱一盒
易瑞沙价格多少钱一盒?对于药物的使用,大家肯定是需要先知道其价格的,药物的价格由很多方面因素决定,不仅仅是药物的本身,...
金水宝片价格贵吗 2板多少钱一盒
金水宝片目前市面上有一种规格,为0.42gx12粒x2板/盒,那这种规格的金水宝片价格是多少呢?金水宝片由江西济民可信...
布洛芬缓释胶囊价格贵吗 12粒多少钱一盒?
布洛芬缓释胶囊目前市场上有多种规格,它的规格分别是:0.3gx12粒/盒、0.3gx10粒x2板/盒、0.4gx24粒...
金水宝胶囊价格贵吗 63粒的多少钱一瓶
金水宝胶囊目前市面上有三种规格,分别是0.33gx63粒/瓶 、0.33gx30粒/瓶 、 0.33gx72粒/瓶,这...
小儿清热宣肺贴膏价格贵吗 20袋的多少钱一盒
小儿清热宣肺贴膏目前市面上的有两种规格,一种是6cmx8cmx1贴/袋,另一种是6cmx8cmx1贴x20袋/盒,那这...
安神补脑液价格贵吗 10支多少钱一盒?
安神补脑液目前市面上有四种规格,它的规格分别为10mlx10支/盒、10mlx20支/盒、10mlx12支/盒、10m...
最新文章
哪些习惯会加快衰老速度
衰老对于每个人来说都是不可抗拒不可避免的,但对于女人来说,衰老简直是一件非常恐怖的事情,那么哪些习惯会加快衰老速度呢?...
丰胸应该避免哪些谣言
 前凸后翘的好身材是很多女性想要的,因此不少平胸妹子都希望胸部能够得到改善。而有一些女性发现在进行性生活时,伴侣在揉摸...
哪些因素能影响男性脱发
  世界卫生组织研究报告显示,人类三分之一的疾病通过预防保健可以避免,三分之一的疾病通过早期发现可以得到有效控制,三分...
天气比较干如何得补充水分
为了让皮肤不那么干,爱美人士想了各种办法让皮肤充满水分,但是大多数都是没有本质作用得,比如:1、想皮肤不干,先把身上的...
脸皮肤干燥吃什么蔬菜好一点呢?
很多人出现脸皮肤干燥的话,护肤品是必不可少的,大家可以在洗澡后,在脸涂抹保湿效果好的护肤品,有些朋友还天天补水面膜敷起...
成年人如何来做好自我口腔保健呢?
常见的口腔疾病有龋齿以及牙周疾病,若是两种疾病没有得到有效治疗的话,会引起牙齿的掉落,影响了咀嚼功能,对身体健康带来一...
如何有效减肥,有效减肥的方法
夏至刚刚过去,北半球气温开始逐渐升高。走在路上,热浪袭人,总忍不住脱衣露肉,图个清凉痛快。尴尬的是,四月不减肥,五月徒...

工作日 8:30-19:00