成功不取决于财力，在于健康。身体是革命的本钱，拼命的工作，也有了好的生活，可是却没有了健康的身体，好像一切都失去了意义，所以说在奋斗的同时，也要注意自己的身体。

肾的功能是什么？

肾脏是我们身体的一个非常重要的器官。我们体内产生的有毒物质和废物是通过肾功能排出的。例如，我们的尿液有助于消除体内有害物质，并能保留对身体有益的物质和水分，调节和维持人体的水分平衡。

肾脏还有内分泌功能，能分泌有益的维生素和肾素，能起到调节血压的作用。可以说，肾脏不仅可以保证我们身体平衡的稳定，还能使新陈代谢正常。

伤肾行为排行榜

熬夜

没错，就是熬夜。除了大家熟知的伤肝，熬夜也会伤肾。足够睡眠的人才有精气，熬夜就会损伤肾精，日落而息，日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最迟别晚于11点，但现代人很难做到。

滥用药物

有些药物的肾损害是很严重的，有些止痛药对肾脏损害非常大，如布洛芬。有明确冠心病和脑血管病风险人群，吃阿司匹林是非常必要的，但要注意用量，每天100毫克足够，不要私自增加用量。需要长期服用阿司匹林的人，要定期检测尿常规、血肌酐。

喝水少

有研究表明，喝水少会使身体脱水，损害血管功能，从而导致慢性肾病、心血管病等，危害堪比吸烟。

另一个更常见的危害是，水喝得少会引起尿液钙盐浓度过高，诱发肾结石。

常憋尿

憋尿最直接的危害是导致尿路感染，再者，憋尿后细菌容易沿着输尿管上行，引起肾盂肾炎。

吃盐多

盐摄入太多，会加重肾脏的负担，致使肾脏受损。对于健康成年人来说，每天摄盐量超过6克，就算多了；而对儿童，超过3克就是多。

我们人体中每一个器官都像是一个零部件，共同维护我们身体的整体运作。一旦其中一项出现什么状况，各种疾病危机就会来临，肾也是如此。有一颗健康的肾，对我们的生活来说至关重要，希望大家细心呵护我们的肾健康。