一顿火锅，失眠熬夜，工作压力大，都会有些人发现自己嘴里有了溃疡。长出溃疡后，日常进食，无论是冷热温凉还是酸甜苦辣，吃到嘴里都只剩下一种感觉，就是痛。

一旦溃疡扎到嘴里了，无论是舌尖不小心碰到它，还是吃了酸、甜、咸、辣等食物均可刺激它，产生火辣辣的痛，连喝水、呼吸都疼。

什么是口腔溃疡？

口腔溃疡，俗称“口疮”，从肉眼看，是口腔黏膜表面长了一个或多个、圆形或椭圆形的溃疡，针尖大小的白点，其具体的发病原因尚不明确。

常见的主要有三种类型：

轻型口腔溃疡最常见，约占80%，一般溃疡较小，数量也较少；

重型口腔溃疡，发作时溃疡大且深，直径可达3cm，疼痛剧烈，愈合后有可能留下瘢痕；

疱疹样口腔溃疡发作时溃疡数量多，但溃疡面小，可以分散着分布在口腔任何部位，但也可能溃疡面太接近，融合成片，甚至有时候会伴有发热、头痛等症状。

口腔溃疡的女性患者比男性患者多，人群患病率达10%-25%，并且目前没有有效方法能完全治愈口腔溃疡。

口腔溃疡，可能是癌细胞的警告！

口腔癌早期通常会有三个信号：长期未愈合的口腔溃疡、口腔白斑和增生性红斑。

溃疡因为常见，所以大多数人出现溃疡的时候都会不予理会，忍者等它自己恢复。当然绝大多数的溃疡都可以在 7～10 天自动愈合，所以不需要太过慌张。

但是，如果口腔溃疡长期不愈合，甚至几个月也不见好，就要警惕口腔癌的存在了。

口腔溃疡的幕后推手

局部创伤；吃小龙虾、嗑瓜子、吃坚硬的东西等，都可能增加机械性摩擦，也就是说，你不小心咬破了口腔表皮，也可能诱发溃疡。

刺激性食物；某些刺激性的食物或可诱发轻微过敏的食物也可能诱发口腔溃疡。特别要少吃甚至不吃槟榔，它与口腔癌有直接关系。

槟榔是一种常见的导致口腔癌的食物。不仅是因为它本身就带有致癌性物质，而且因为其质地坚硬，咀嚼时对口腔黏膜的反复摩擦也会造成破损。

维生素或微量元素缺乏；B族维生素有保护粘膜、预防口腔炎症的作用。但由于饮食不均衡、过于精细等原因，国人B族维生素普遍摄入不足，加之麻辣火锅、烟酒、咖啡等又会加速流失，很容易造成B族维生素的缺乏，诱发口腔溃疡。

尤其烟酒是所有癌症发生的重要危险因子，对于口腔癌同样如此，甚至更容易解释：因为抽烟和饮酒经过的第一站就是口腔，高温、尼古丁、酒精会直接刺激口腔黏膜。