生活中很多女性时常会出现阴道干涩的情况，每次性生活的过程都特别疼痛，严重影响了夫妻之间性生活的质量，甚至还会导致夫妻感情的破裂。

而产生干涩的原因有很多，如前戏时间不够长，心情气氛不到位等，也可能与身体状况、生理年龄等有关。总之，同房时阴道干涩非常普遍，也很正常。如果是因为前戏时间不够，那就可以适当增加前戏时长看看效果。如果觉得已经排除了很多因素但还是干涩，可以尝试使用人体润滑液。

大约六万年前人类发现了橄榄树，又过了五万年，人类便开始使用橄榄油，直到大约公元前300~400年，人类发现在同房的过程中使用橄榄油可以更润滑，让两性生活质量得到明显提升。

润滑剂最早是应用于医疗领域，比如直肠指检、胃镜、肠镜、膀胱镜、阴道B超等，目的是让患者更好地配合检查和治疗，减轻患者在治疗过程中的痛苦。

之后，人们逐渐在同房时使用润滑剂，发现同房的质量与之前相比，有了明显的提升。商家看到了其中的商机，投入了更多的人力和物力进行研究，令目前市面上的润滑剂产品琳琅满目。在同房过程中使用润滑剂，有以下好处：

1、解除女性干涩的痛苦，提升敏感度、加强愉悦感，让性生活更加和谐，增进夫妻之间的感情；

2、提升男性耐久力，延长同房时间；

3、减少皮肤损伤，降低细菌、病毒等有害微生物入侵身体的风险，让性行为更合理；

4、有效减少避孕套破损的危险，降低意外受孕的几率；

5、让情趣玩具使用更自如，体验更佳。

那么应该如何挑选适合自己的润滑剂呢？首先，我们来了解一下市面上常见的润滑剂。

润滑剂的分类

1、水基润滑剂：最常见

水基润滑剂属于水溶性产品，大部分含有甘油，这类产品在形态与质感上都和水非常接近，通常为无色透明的液体，在使用后比较容易清理，直接用清水冲洗即可，没有油腻感。也正是因为这样，它较容易被吸收和蒸发，当出现干涩的现象，就不得不在中场临时“加油”。

优点

通常符合私处ph值，可被人体吸收

不含油腻物质，触感佳，方便清洗

不会改变乳胶、硅胶制品的分子结构，可与避孕套、情趣用具一起使用

产品延伸开发较多，选择丰富，如：果味、可食用、冰爽、火热等系列产品

缺点

持久度较差，被人体吸收或蒸发后，私处再次干涩，需补充使用

带口味和体感温度的润滑剂可能会引起过敏情况，敏感体质人群慎用

应用情况

目前市面上大多数润滑剂产品都是水基润滑剂，因产品的粘度可以通过水分和纤维素的含量进行调节，所以即便是水基润滑剂，其产品从类似果冻的凝胶到流动性很强的液体都有。通常卫生疾控部门都会人们使用水基润滑剂，因为它不会像油基润滑剂那样损伤避孕套。

2、硅基润滑剂：持久性好

以有机硅为基础的硅基润滑剂主要成分是硅树脂，不含任何水分，不会被人体皮肤或粘膜吸收，持久性较好，因此不会出现中途“加油”的情况，并且不溶于水，可以在水中使用。大部分硅基润滑剂是低敏感性的，更适合容易过敏的人群。因为质地比较粘稠，润滑效果更好，硅基润滑剂很适合「走后门」的时候用，毕竟直肠比阴道更脆弱、更容易受伤，是水下爱好者和后庭作业人士的首选。

优点

润滑效果优于水溶性和油性润滑剂

可防水，适用于水中性爱润滑

可与避孕套搭配使用

保质期长，不易蒸发

缺点

不易清洗，使用后要用肥皂才能清洗干净

大部分会腐蚀硅胶制品，不能与硅胶材质情趣用品，如飞机杯、震动棒等一起使用

价格较高

应用情况

因其优异的润滑效果，可适用于后庭等直肠润滑。由于硅基润滑剂保质期长，所以通常避孕套内部自带的润滑剂都会采用此类产品，并且它不会对乳胶避孕套造成影响。

3、油基润滑剂：能不用就不用

以油类产品为基础的润滑剂统称为油基润滑剂，主要成分是矿物油、合成烃、动植物油等。比如石油基的凡士林润滑剂。这类润滑剂不易挥发，非常持久非常滑，很少会出现使用过程中发干的现象，因此无需中途“加油”。由于油基润滑剂不能溶于水，所以它同样可以在水中使用，但是因为很难洗，容易引发阴道不适，而且会损坏乳胶避孕套和橡胶材质的玩具，很多健康专家都不建议使用。

优点

润滑效果好，不会因蒸发、吸收等原因出现干涩

缺点

油腻，难以清洗

在人体内不易分解，容易堵塞男女尿道，增加女性发生妇科炎症的几率

会改变避孕套等乳胶制品分子结构，使避孕套脱落或破裂，有受孕和感染性传播疾病的风险

应用情况

由于油基润滑剂会导致乳胶避孕套弹性降低，容易出现避孕套滑落甚至导致套套穿孔的情况，目前各大厂商都已停止油基润滑剂的生产。

如何挑选润滑剂

大家可以从润滑剂的润滑度、粘稠度、持久性、亲和性、清洁度这几方面，再结合使用环境挑选适合自己的产品。

在使用情趣玩具或后庭作业时，建议采用粘稠度较高的润滑剂；对于追求高清洁度，高水润，建议使用水基润滑剂；对于容易感染酵母菌的人群，建议避免选择含有甘油成分的润滑剂；对于过敏性体质，应避免选择热感、冰爽或果味类的产品。水基润滑剂成分表中经常会出现一种叫苯甲酸酯的防腐剂，少数过敏体质人群也应该避免使用。