香蕉作为一种营养价值较高的食物，适当使用有益身体健康。然而，香蕉通便的功效，应以辩证的方式来看待。便秘患者可通过日常调理方式慢慢恢复排便正常，若长时间情况并未得到缓解，应及时就医，避免耽误病情，引发更加严重的后果。