资讯详情

生病时应该如何吃的清淡一点

来源:药房网商城2020-01-06

去看病买药不管大病小病,医生或者药师都会嘱咐我们要饮食清淡,很多药品说明书也会标注服药期间需要忌那些口,很多人以为,“清淡饮食”就是不吃肉,蛋,奶,只吃素,这是对清淡饮食的错误概念。还有人认为清淡饮食就是不吃辣,不吃盐,喝白粥、吃白米饭大白馒头,这也是不对的观点,那么饮食清淡到底指的是什么呢?

嘱咐的饮食清淡并不是指不要吃肉、油盐不进这种的日常用餐,生病了,营养的充足是很重要的,蛋白质维生素和糖分反而要比正常人更需要摄入,荤素合理搭配大致1:4的比例,适当的粗粮对肥胖高血压、心脏病等有一定预防作用,合理健康的饮食搭配有助于病人的康复。

建议蒸煮多于爆炒油炸,烹饪少油,烹饪油每日推荐量是25到30克,控制油温油温控制在150摄氏度到180摄氏度。调节盐量,世界卫生组织(WHO) 建议每人每日摄入5g 以下食盐可预防冠心病和高血压。

辣椒素可以增加胃粘膜的血流量,少剂量的辣椒素可以促进胃肠道动力,而大剂量的辣椒素会抑制胃肠道功能。胃溃疡,萎缩性胃炎,胃肠道手术后,痔疮以及便秘的患者应该少食或患病期间不食。高血压和心脏有问题的病患更应该拒绝辛辣,大量的辣椒可在短时间内增加全身的血液循环,加重心脏的负担,导致心跳加速,更有可能导致心力衰竭。

无论是大病小病的病人,身体都在一个比较疲惫的状态,这个时候一定不能在吃乱七八糟的食物,尤其是罐头类、火腿等包装食品,这些食物不仅有防腐剂,为了能更好的储存食品也会加很多的盐,这都不适合病人食用。

生病后饮食营养充足才是促进康复的关键,长时间的清淡或者汤粥很有可能导致营养不良,没有足够的营养,康复的速度就会减弱,合适自己的饮食才能早日康复。

相关文章
热门文章
磷酸奥司他韦胶囊价格贵吗 10粒的多少钱一盒?
磷酸奥司他韦胶囊目前市面上有一种规格,为75mgx10粒/盒,那这种规格的磷酸奥司他韦胶囊价格是多少呢?磷酸奥司他韦胶...
七叶神安滴丸价格贵吗 80丸多少钱一瓶
七叶神安滴丸目前市面上有三种规格,它的规格分别为80丸/瓶、110丸/瓶、36丸/瓶,那这三种规格的七叶神安滴丸价格分...
易瑞沙价格多少钱一盒
易瑞沙价格多少钱一盒?对于药物的使用,大家肯定是需要先知道其价格的,药物的价格由很多方面因素决定,不仅仅是药物的本身,...
金水宝片价格贵吗 2板多少钱一盒
金水宝片目前市面上有一种规格,为0.42gx12粒x2板/盒,那这种规格的金水宝片价格是多少呢?金水宝片由江西济民可信...
布洛芬缓释胶囊价格贵吗 12粒多少钱一盒?
布洛芬缓释胶囊目前市场上有多种规格,它的规格分别是:0.3gx12粒/盒、0.3gx10粒x2板/盒、0.4gx24粒...
金水宝胶囊价格贵吗 63粒的多少钱一瓶
金水宝胶囊目前市面上有三种规格,分别是0.33gx63粒/瓶 、0.33gx30粒/瓶 、 0.33gx72粒/瓶,这...
小儿清热宣肺贴膏价格贵吗 20袋的多少钱一盒
小儿清热宣肺贴膏目前市面上的有两种规格,一种是6cmx8cmx1贴/袋,另一种是6cmx8cmx1贴x20袋/盒,那这...
安神补脑液价格贵吗 10支多少钱一盒?
安神补脑液目前市面上有四种规格,它的规格分别为10mlx10支/盒、10mlx20支/盒、10mlx12支/盒、10m...
最新文章
靠吃东西怎样才能提高自身免疫力
提升自身免疫力,是对抗病毒的方法之一,提高自己的免疫能力,除去锻炼身体,也要做好饮食调理,接下来就让我们一起来了解一下...
喝茶有什么误区和禁忌
很多男性喜欢喝茶,茶中含有矿物质和儿茶酚胺等,具有抗氧化功效,能延缓衰老,而且补充身体所需要的水分,但一定要健康喝茶,...
哪些食物能够保护你得肝脏
早餐是非常的重要,尤其是对于那些晚上经常熬夜伤肝的人而言,可以通过早餐吃有营养的东西,来缓解一下晚上熬夜对于我们身体肝...
食用红枣有哪些功效作用
红枣,俗称大枣,自古被列为“五果之一”,有“木本粮食”之称。红枣味甘性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功...
韭菜能够状阳吗,韭菜有什么作用
韭菜是人们在生活当中经常会吃的一种食物,有许多人都吃经常吃韭菜,不仅可以补肾,还可以壮阳,但是也有一些人认为这样的说法...
10种降血脂食物
10种降血脂食物,老年人的体质比中青年人要特殊,所以他们是最容易受到高血脂侵袭的群体。因此,老年朋友们在日常生活中做好...
来月经可以吃莲雾吗
来月经可以吃莲雾吗,一般情况下,来月经不适合吃莲雾。莲雾属于寒性食物,经期女性体质比较弱,不适合食用寒凉食物,因而,经...

工作日 8:30-19:00