英国公布的一项研究表明，如果长期睡眠不足，人们因各种疾病而死亡的概率将比正常人高出1.7倍。 主持研究的英国沃里克大学医学院心血管病教授弗朗切斯科·卡普乔在英国睡眠协会年会上介绍说，“缺觉”似乎能引发血压升高，患
心脏病与
中风的概率因此增加。针对该研究结果，专家表示心血管病患者会因长期睡眠不足而导致心身疾病，引发恶性循环。
高血压、
糖尿病等本身可影响睡眠质量和患者的情绪。一两次睡眠不足，不会对身体造成太大影响，但长期“缺觉”，再加上以往的一些错误宣传，会使患者对睡眠时间产生“过度关注”，担心一旦睡不着觉就会加重病情。“这是一种
焦虑，而焦虑本身又使血压升高，从而形
成一种恶性循环。” 针对心血管病患者，专家还建议，如果长期“缺觉”导致焦虑、血压升高，可向心理卫生专家求助，进行抗焦虑心理辅导和治疗。
