维生素e软胶囊可以用来补充维生素e，它是一种保健品，有的人听说不能吃，这是怎么回事。为什么说千万别吃维生素e软胶囊?小编跟大家一起了解下吧。

维生素e软胶囊是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。它的主要成分是维生素e、橄榄油、明胶、甘油、纯化水。它可以减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。它也可以抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害，改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。还可以改善性冷淡、月经不调、不孕，改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。维生素e软胶囊常规规格是0.45g/粒，一般每天吃1次，每次吃1粒，用温开水送服。

看完上面的内容大家应该对维生素e软胶囊有了一定的了解。它是保健品，服用了可以补充身体里的维生素。有传言说不能吃它，为什么说千万别吃维生素e软胶囊?

维生素e软胶囊是可以吃的，但是不能吃太多，吃多了容易引起血栓性静脉炎、肺栓塞等疾病。不过未成年、孕妇、哺乳期女性需要在医生的指导下使用它，避免引起不良的身体反应。

值得注意的是，维生素e软胶囊不能代替药物，大家感觉身体不舒服的话，一定要去医院检查，找到病因才能对症治疗。它也不宜超过医嘱量或与同类营养素补充剂同时食用。

为什么说千万别吃维生素e软胶囊的内容到这就讲完了。保健品是不能多吃的，很多营养元素都可以在食物中获取，大家平时可以适当吃一些有营养的食物，比如肉鱼蛋奶和蔬菜水果。