不管男女，谁不想有个好皮肤，可是很多人因为各种原因就很难养成好皮肤。有人听说吃b族维生素片可以使皮肤变好，这是真的吗?皮肤不好吃b族维生素片有用吗?b族维生素片吃了会皮肤越来越好吗?

b族维生素片是以维生素B1(盐酸硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B6(盐酸吡哆醇)、维生素B12(钴胺素)、烟酰胺、泛酸钙、叶酸、微晶纤维素、羧甲淀粉钠、硬脂酸镁为主要原料制成的保健食品。b族维生素片可以有效地缓解焦虑、抑郁以及神经紧张，另外也能参与人体内糖类、脂肪，还有蛋白质的代谢，也可以保护肝脏，特别是可以解除酒精进入人体产生的毒素。它还可以维持消化系统的正常，可以缓解呕吐、胃肠蠕动无力、消化不良等情况，可以预防胎儿发育的畸形，也可以起到预防、缓解口腔溃疡。

皮肤不好吃b族维生素片有用吗?

皮肤不好吃b族维生素片有一些作用。它可参与脂肪代谢，促进新陈代谢，从而可以改善皮肤粗糙的症状。

b族维生素片吃了会皮肤越来越好吗?

b族维生素片吃了并不会让皮肤越来越好。因为如果不缺乏维生素b是不能长期服用它的。大剂量可能引起烦躁、疲倦、食欲减退等症状，服用过久时间，还可能引起严重的周围神经炎，出现神经感觉异常、步态不稳等情况，有时还会导致依赖综合征。

所以，患者千万不要想着服用b族维生素片改善皮肤状态，还是要去医院就诊对症治疗。