维生素c咀嚼片是日常生活中常见的补充微量元素的补充剂，那么有朋友问维生素c咀嚼片早晚什么时候吃？维生素c咀嚼片为什么不建议晚上用？下面就为大家详介绍一下。

维生素c咀嚼片是早晚什么时候吃？

维生素c咀嚼片在空腹或者进餐两个小时以后吃比较合适，吸收相对比较完全，但有特殊情况的时候除外。维生素c咀嚼片属于水溶性维生素，主要在胃内吸收，空腹或者进餐两个小时后，胃内食物的量比较少，没有食物的干扰，维生素c咀嚼片容易溶解，并和胃壁结合，有助于维生素c咀嚼片的吸收。

不过需要注意，如果有缺铁性贫血的时候，则应该和补铁的药物或者食物同时服用，维生素c咀嚼片偏酸性，而在酸性环境中有助于铁剂的吸收。另外，如果本身有胃酸分泌增加，存在反酸等症状时，也应该考虑在餐中服用。食物和维生素c咀嚼片混合后，可以减少维生素c咀嚼片的酸性，避免刺激胃黏膜。

维生素c咀嚼片为什么不建议晚上用？

维生素c咀嚼片摄入脂溶性的药物，如果晚上服用不利于吸收，所以一般不建议晚上服用。适当服用维生素c咀嚼片，对人体有一定的好处，可以起到美容护肤的作用，同时还能加强人体的抵抗力。

同时注意服用维生素c咀嚼片之后应禁止与海鲜类食物一起服用，同时肾功能较差的患者，也应禁止服用维生素c咀嚼片 ，防止服用之后会对人体产生一定影响。