针对你目前的情况，考虑还是由于你长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，重点还是你自己平时的保养，保养比治疗更重要。不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动。可以吃点消炎止痛的药，比如扶他林缓释片或者吃点通经活络的药，比如独一味胶囊。如果关节炎加重，有骨刺和关节积液比较严重的话，是需要做手术的。时间长了关节磨损厉害，是要整个关节置换的。

骨疏康胶囊是一个中药制剂，一般在使用过程中没有很明显的副作用，可能有个别的病人在用药过程中会出现上腹部不适的症状，要注意如果是出现了对药物过敏的情况，要立即停止使用药物，一定要去医院就诊，咨询医师。而且如果是一些年老体弱的患者或者是高血压的患者一定要在医生的指导下来服用，一定要严格的按照用法用量来使用。

骨疏康胶囊的主要成分就是包含熟地黄、骨碎补，还有黄芪、淫羊藿、丹参、木耳、黄瓜子，主要的功效就是可以补肾益气、活血壮骨，主要就是可以治疗肾虚兼气血不足引起的原发性骨质疏松症，比如表现为腰背疼痛、腰膝酸软或者是下肢萎弱、步履艰难，有神疲目眩等一些症状的时候可以使用。

规格就是每粒是0.32克，一般服用的方法就是一次口服四粒，一天口服两次，一般治疗的疗程就是六个月，可以在医生的指导下来使用。

要注意在用药的时候要注意饮食，不要吃生冷还有油腻的食物，而且如果是一些过敏体质的患者在使用药物前一定要谨慎使用，一定要先咨询医师或者是药师以后再使用。

以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

骨疏康胶囊的主要成分有淫羊藿、熟地黄、骨碎补、黄芪、丹参、木耳、黄瓜子，成分较复杂，需要遵医嘱用药。骨疏康胶囊对人的伤害，一般是指药物的不良反应，如果不遵医嘱用药，可能会出现胃肠道反应、血压异常、肾功能损伤、发热、过敏等。

1、胃肠道反应：骨疏康胶囊的药物成分中，尤其是丹参、骨碎补、黄瓜子，这几味药使用不当会刺激胃肠道，可能会有腹胀、腹泻等胃肠道反应，少数人会有恶心、食欲不振、体重下降等情况；

2、血压异常：如果患有高血压且血压控制不佳，盲目使用骨疏康胶囊，可能会引起血压异常情况加重，这是由于其中的淫羊藿，有助于扩张血管，使血流量增加所致。建议患有高血压的人群，在使用药物前，需要先咨询医生后再决定；

3、肾功能损伤：一般药物需要通过肾脏代谢，若肾功能不佳或者是药物使用过量，可能会增加肾脏负担，甚至导致肾功能损伤；

4、发热：骨疏康胶囊中的黄芪、骨碎补、淫羊藿等，具有提高兴奋性的成分，如皂苷类成分，使用过多后兴奋性增加，血管扩张，血流速度加快，可能会引起发热等情况；

5、过敏：骨疏康胶囊成分复杂，可能有过敏的风险，过敏体质的人群不太适合。若过敏体质的人群使用后，可能会出现过敏症状，造成皮疹、皮肤瘙痒等症状。

骨疏康胶囊的临床使用说明书显示，本品的副作用主要是个别病人会出现上腹不适。骨疏康胶囊由淫羊藿、熟地黄、骨碎补、黄芪、丹参等药物组成，具有补肾益气、活血壮骨的功效，用于肾虚兼气血不足引起的原发性骨质疏松症，症见腰背酸痛，腰膝酸软，下肢软弱无力，步履艰难，神疲，目眩等。个别患者服用此药后可出现一定程度的上腹部不适。本品过敏者禁用，过敏体质慎用。按用法用量服用，年老体虚者及高血压病人应在医师指导下服用。不宜自行用药，以免贻误病情。

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