用这种钙片来补钙是可以的，但是一定要注意不要连续长时间补充，补多了非常容易造成肾结石及心脑血管方面的疾病，补钙平时在饮食方面多吃含钙量比较高的食物，一样可以起到很好的补钙效果，并且还没有任何副作用，牛奶，芹菜，紫菜，虾皮，豆制品，芝麻，海带，苹果，柠檬，葡萄干，花生，瓜子等等食物都行。

三合钙咀嚼片补钙效果比较好。三合钙咀嚼片的功能是补钙，三合钙咀嚼片是一种补钙药物，是一种复合补钙药物，由三种口服钙剂组成，乳酸钙、葡萄糖酸钙和磷酸氢钙。钙在人体内含量丰富具有广泛的功能，绝大多数钙沉积在骨骼和牙齿中，钙是人体维持神经、肌肉、骨骼和细胞膜正常功能所必需。

三合钙咀嚼片补钙效果一般很好。钙咀嚼片，通常对补钙有效，三合钙咀嚼片具有补钙作用，手足抽搐和骨发育不全，佝偻病等需要服用。孕妇、哺乳期妇女，和更年期妇女也需要服用，在补钙的同时，患者必须多晒太阳，以促进钙的吸收。患者应该在日常饮食中多吃豆类，并尽可能多地锻炼身体，也可以多吃排骨，鱼和虾来保证充足的睡眠。

三合钙咀嚼片对于想不补钙的人来说还是不错的，这个药物就是三种钙组成的，乳酸钙、碳酸钙等。适当的补充钙剂对防止骨质疏松、促进生长、防止电解质缺失、失衡都有重要作用了。但是有高钙血症等情况的，就不要服用了，还要适当的晒下日光，促进钙剂吸收了，多放松压力、保持良好的心情、多喝水。

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