一般并没有“吃什么补肾壮阳最快速”的说法，可以吃韭菜、羊肉、枸杞、黑芝麻、黑豆等食物，也可以吃金匮肾气丸、五子衍宗丸、龟鹿补肾丸、强阳保肾丸、八味益肾丸等药物，用药时需谨遵医嘱。

一、食物

1、韭菜：韭菜中含有锌元素，可以提高精子质量和活性，具有补肾、壮阳、固精等作用。

2、羊肉：羊肉味甘、性热，归胃、脾、肾经，有温中健脾、补肾壮阳的作用。

3、枸杞：枸杞中的多糖成分能够滋补肝肾、益精明目，对于肾虚引起的症状有很好的治疗效果。

4、黑芝麻：黑芝麻富含优质脂肪、蛋白质、维生素E等营养成分，具有滋补肾阳的作用。

5、黑豆：黑豆富含蛋白质、维生素、矿物质，能起到滋补肾脏的作用。

二、药物

1、金匮肾气丸：具有温补肾阳、化气行水的功效，适用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利等。

2、五子衍宗丸：具有补肾益精的功效，可用于治疗肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄等。

3、龟鹿补肾丸：具有补肾壮阳、益气血、壮筋骨的功效，主要用于治疗肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏、腰腿酸软等。

4、强阳保肾丸：具有补肾助阳的功效，常用于治疗肾阳不足所致的腰酸腿软、精神倦怠、阳痿遗精。

5、八味益肾丸：具有温阳补肾、养血填精的功效，主要用于治疗肾阳不足所致的功能性阳痿、畏寒肢冷、腰膝酸软等。

若是需要补肾壮阳，患者应及时就医，在医生的指导下调理治疗，以促进身体恢复。

　　肾阳虚多是由体质差、肾阳气虚或性生活过度所致，会出现四肢发凉，神疲乏力，尿清，夜间尿频等症状。可采取饮食疗法、运动调节、精神调养等。　　一、饮食疗法　　可多食牛羊肉、猪肚和韭菜，有壮阳功效，适当吃有利身体健康。　　二、运动调节　　肾阳气虚应加强体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳、球类运动和各种舞蹈活动等。早睡早起也有利于肾阳虚恢复。　　三、精神调养　　肾阳虚者状态不好，阳气不足，易出现情绪低落的情况，如肝阳虚者善惊，心阳虚者善悲。因此应善于调整自己的情绪，消除或减少不良情绪的影响。　　四、药物调理　　可选用补阳祛寒、滋补肝肾的产品，常用药物有鹿茸、壁虎、冬虫夏草、补骨脂等，阳虚偏虚者，宜多服桂枝甘草汤搭配肉桂常服，虚甚者可加人参。

　　出现肾阳虚时，首先可以通过按摩肾俞穴、关元穴等穴位按摩的方法补肾阳；其次可以选择对肾俞穴、足三里穴、三阴交穴等穴位艾灸的方法补肾阳；参芪煨猪肾、肉桂益母红糖汤、羊肉鱼鳔黄芪汤、狗肉粥等食疗方法，也能起到很好的补肾阳作用。

　　纵欲过度、频繁手淫、久病伤肾等都可能会引起肾阳虚。此时常会引起畏寒怕冷、四肢冰凉、夜尿频多、神疲乏力等不适症状，严重时还会导致性欲低下、阳痿早泄、不孕不育等，需要及时采取措施治疗和调理，温补肾阳，缓解症状。那么，肾阳虚要怎么补呢？　　一、按摩补肾阳　　1.按摩肾俞穴　　有肾阳虚问题时，可以通过按摩肾俞穴的方法温补肾阳。把双手搓热后，先用双拳敲打肾俞穴，再用手指的指腹按压肾俞穴，一直到穴位有酸胀感为宜，坚持按摩，就可以改善肾阳虚的问题。　　2.按摩关元穴　　对关元穴进行按摩，也可以改善肾阳虚症状。可以先沿着顺时针方向按摩，再沿着逆时针方向按摩，以肚皮有温热感为宜；再用手指按压关元穴，以有轻微疼痛为宜。　　二、艾灸补肾阳　　艾灸可以疏通经络，促进血液循环，对于温肾助阳有一定的帮助。一般出现肾阳虚问题时，可以用点燃的艾条对肾俞穴、足三里穴、三阴交穴进行艾灸，建议每个穴位艾灸15分钟左右，以皮肤微微发热为宜。　　三、食疗补肾阳　　1.参芪煨猪肾　　把猪肾处理干净后，与党参、黄芪、芡实一起放到锅中加水炖煮食用，可以起到补中气、健脾胃、消水肿、补肾阳的作用，对于肾阳虚引起的水肿有一定的缓解作用。　　2.肉桂益母红糖汤　　把党参、益母草、肉桂放到锅中加水煎煮，去渣后加入适量的红糖熬化饮用，可以温补心肾、活血利水，对肾阳虚有一定的辅助治疗作用。　　3.羊肉鱼鳔黄芪汤　　把羊肉切块，与鱼鳔、黄芪、生姜、桂皮、盐一起加水炖煮，等到羊肉炖烂为止。坚持食用可以温补阳气，对于脾肾阳虚引起的腹泻肠鸣、形寒肢冷有一定的调理作用。　　4.狗肉粥　　把狗肉切片，放入煮熟的粟米粥中，再加入适量的盐和豆豉炖煮到肉熟为止。坚持食用可以温阳益气、补脾益肾，也可以缓解肾阳虚引起的畏寒肢冷症状。

通常情况下，肾阳虚可以通过调整饮食结构、改善睡眠习惯、针灸、推拿、口服药物等方式调理。调理期间可以定期到医院做复查，了解病情恢复的具体情况。

肾阳虚是一种较为常见的中医病症，主要与劳累过度以及久病不愈等原因有关。患病期间可以多吃一些韭菜、大葱、羊肉等食物，属于大补之品，可以起到补肾的功效。

调理期间也不可熬夜，需要在每晚9:00~10:00入睡，否则会导致肾脏过于疲劳，不利于肾阳虚恢复。

也可定期到医院在医生帮助下进行针灸，一般可以起到温补肾阳的功效，同时也可以改善肾阳虚引起的尿频、尿急等症状。

除了可以针灸外，也可以适当推拿，可以强肾固本以及温肾壮阳，也有利于肾阳虚恢复。

肾阳虚患者需要遵从医嘱服用右归丸、四神丸、金匮肾气丸等药物治疗，可以在一定程度上缓解肾阳虚引起的不适症状。

在疾病治疗期间，患者还要保持积极向上的心态，有利于病情恢复。

以上就是“肾阳虚怎么调理效果最好最快”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。