五味子治失眠的方法，一般有煎汤内服和研末冲服等。五味子味酸、甘，性温，归肺、心、肾经，具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心等功效，可以用作失眠的辅助用药。

1、煎汤内服：失眠的患者，可以将单味五味子，或经中医医生的辨证后，配合酸枣仁、合欢皮等其他具有宁心安神、助眠作用的药物一起煎汤内服，可以改善失眠的症状。

2、研末冲服：五味子呈不规则的球形或扁球形，外有红色或暗红色的果肉，内有果核，此时可以将五味子使用研磨机充分研磨成粉末后，加水冲服，也可以达到一定改善失眠的效果。

除上述方面外，五味子也可以打碎后与其他药物混合，制成丸剂、散剂后服用。五味子在临床用于治疗久嗽虚喘、梦遗滑精、遗尿尿频、久泻不止、自汗盗汗、津伤口渴、内热消渴、心悸失眠等病症。

一般不建议单用五味子或大量服用，失眠的患者可以在中医医生的辨证指导下，配伍其他药物，可减少药物副作用的发生概率。

建议失眠的患者在睡前尽量不做剧烈运动，尽早上床休息，调整作息，可以辅助改善失眠的症状。

五味子可以通过煎汤内服、研末冲服的方式来治失眠，但也可以通过醋制五味子、酒制五味子来治疗失眠。

1、煎汤内服：五味子煎汤内服一般是使用生五味子，具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效，一般需要取适量生五味子煎汤服用，对治疗失眠有比较好的效果。

2、研末冲服：可以将适量的五味子研末，再使用温水冲服，既能补益心肾，又能宁心安神，还可生津止渴。

3、醋制五味子：醋制五味子可增加生津敛汗、宁心安神的作用，因此适合失眠的患者使用，而且还可增强涩精止泻的作用。

4、酒制五味子：酒制五味子可增强补肾固精作用，一般用于肾虚遗精、心悸失眠等病症的治疗。

建议失眠患者及时前往医院中医科进行辨证论治，选择合适的方式进行治疗，并且还应明确是否适合使用五味子进行治疗。外有表邪，内有实热的患者不适合使用五味子，主要是因为五味子味酸收敛，甘温而润，可能会加重体内实热。

忙碌的生活令越来越多人的身体出现了亚健康状态，失眠的问题也变得越来越突出了，很多人因为失眠而苦不堪言，不知道应该如何应对，其实，有一些食物治疗失眠的效果就值得肯定，比如说五味子就能治失眠，一起来看怎么吃五味子治疗失眠。

1、五味枸杞水

五味枸杞水很适合工作繁忙，无暇煲煮食疗汤的人服用。五味子二钱，枸杞三钱。枸杞洗净，切碎；五味子取药房中用醋加工好的，洗净；将材料放入保温杯中，冲入开水，待稍凉后饮用。此茶有助于养心健脑，坚持饮用，失眠症状可大大改善。

2、五味子蜜饮

五味子30g、蜂蜜20g，将五味子洗净加适量水用大火煮沸，改用小火煎煮20分钟，去渣取汁，待汁转温后加入蜂蜜，搅匀，分次服用。有宁心安神、养阴润肠之功效。此粥适用于肝肾阴虚型失眠症，对伴有心悸者尤为适宜。

3、五味地杞茶

五味子、熟地黄、枸杞子各5。将五味子砸碎，熟地黄切成小碎块，与枸杞子一同放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖20分钟。代茶饮用，每日上午和晚上睡前各饮1剂。补益肝肾，安神宁心。适用于肝肾阴虚的失眠。

4、五味子膏

五味子250，蜂蜜半瓶。将五味子用清水泡半天，然后加水煎，大火烧开后再改用小火熬，使汁液慢慢浓缩；然后加入蜂蜜，不断搅拌，直至浓缩成膏，收在容器中密封好。每次取2小匙冲服，早、晚各1次，空腹服用。

5、五味酸枣仁汤

北五味子6（打碎），酸枣仁15（打碎），茯神20，丹参15。每日1剂，水煎2次，混匀后分成两份，分别在睡前2小时、半小时温服。养心安神，主治心虚失眠多梦。

6、五味鸽蛋

五味子50煎汁，鸽蛋30枚先煮熟去壳后，放入五味子汁中略煮后，浸泡在汁中2天后可食。每次吃鸽蛋3枚，日1—2次。可连服2周。每次食前需煮沸。

五味子可以煎汤内服，也可以碾磨熬胶，也可以制成散剂，对于心悸失眠，有很好的作用，五味子和蜂蜜，可以一起泡水喝，五味子和百合、酸枣仁，也可以一起泡水，煮水喝。

失眠是指入睡困难，睡眠质量下降，五味子可以促进，人体的免疫功能，有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、降血糖、镇咳、祛痰、改善睡眠的作用，有益气生津、补肾宁心的作用，可以改善睡眠。

以上就是“五味子治失眠的方法”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。