维生素E可以吃，常见的剂型有软胶囊、滴丸等，当人体缺乏维生素E时，合理补充对人体会起到很好的作用。

维生素E具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，并且维生素E还能保护生物膜、细胞骨架等免受自由基的伤害。维生素E可以维持和促进生育功能，对先兆流产和习惯性流产有一定的治疗作用，能促进性激素的分泌。维生素E对T淋巴细胞和红细胞的功能很明显，维生素E还能抑制血小板的凝聚，从而有效的避免心肌梗死和脑梗死的危险性，维生素E还有美容护肤的作用。

大量的服用维生素E，有可能会造成恶心、呕吐、视力模糊、肝肠功能紊乱等不良反应，合理使用是关键。

维生素e软胶囊是可以直接吞服的。

维生素e胶囊，是一种脂溶性的维生素，一般把整粒胶囊以温水送服的方式吞服，餐前或餐后服用均可，药物口服后主要经过肠道的吸收作用，逐步到达血液中，进而发挥其药效。在应用此药时应该注意：对此种药物过敏者禁止使用;因维生素k缺乏而引起的低凝血酶原血症者慎用;缺铁性贫血者慎用。

长期大量服用维生素e软胶囊时，可能会引起头痛、头晕、恶心、呕吐、视力模糊、腹痛、腹泻、乏力等症状，因此服用此药时，应该严格掌握用药剂量，在医师的指导下，根据病情需要规范化使用，不能擅自调整剂量。

特别提醒：在服用此药的过程中，应该避免同时服用其他种类的维生素、矿物质或膳食补充剂等。如果确实需要服用其他药物时，应在医师或药师的指导下使用，避免药物之间发生相互作用。

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