吃薄荷糖有健脑醒神、清利咽喉、清新口气的好处。吃薄荷糖可以辅助治疗咽喉肿痛、头晕目眩、口干舌燥等病症。吃薄荷糖有解热的作用，对中枢神经起到兴奋的作用，从而就会使周围的毛细血管扩张，促进汗腺发汗，起到降低体温的作用。吃薄荷糖还有着增加呼吸道黏液分泌的作用，所以在呼吸不顺畅或者是有痰的时候吃薄荷糖，能够促进身体恢复。

但吃薄荷糖也有坏处。薄荷糖中的主要成分是薄荷，过量的吃薄荷糖可能会刺激口腔黏膜，甚至引起口腔皮肤的红肿、破溃和糜烂，导致口腔疾病的发生。100克薄荷糖有400多大卡热量，属于高热量的食物，过量的吃薄荷糖，热量会转化为脂肪，导致身体的肥胖。薄荷糖中含有的成分主要是葡萄糖，过量的吃薄荷糖会使糖分摄入过多，可能会导致血糖升高，引起高血糖，给人体的健康埋下隐患。

薄荷糖是常吃的日常的零食，成分中含有薄荷，也有药用的功效，如下：

第一、薄荷糖具有提升醒脑的作用，由于薄荷叶的清香，随着食入带入体内之后，能够缓解紧张的情绪，并且还能够帮助从疲劳的状态下释放出来，尤其在晚上还有利于睡眠质量。

第二、除了提升醒脑的功效，薄荷糖还可以起到消炎、止痛的作用，因为薄荷中的所含的物质能够帮助人体消炎、止痛，同时对发烧、感冒、缓解咽喉肿痛也有一定的作用。

第三、薄荷糖对于消化系统也有一定的功效，薄荷的气味能够对消化道以及呼吸道都有缓解的作用。如果发生恶心、消化不良、腹胀等症状，都可以适当的食用薄荷糖缓解相关症状。

第四、除了上面的这些作用之外，常吃薄荷糖还有强身健体的功效。

因此，薄荷主要具有清利咽喉、消炎、散风、止痛的作用，薄荷糖也就起到上述的作用，可以起到提神醒脑、消炎止痛、助消化的功效。

薄荷糖主要是用薄荷制作而成的一种糖，具有一定的提神醒脑的功效。适量的吃一些薄荷糖还可以起到灭菌消炎的功效，缓解咽喉肿痛、口舌生疮等现象。吃了薄荷糖以后，里面的挥发油会刺激肠道内的消化液分泌，从而起到一定的健脾消食、改善便秘的作用。但是需要注意，薄荷糖会刺激口腔黏膜，从而引发口腔溃疡，所以不建议吃的特别多。

薄荷糖是由蔗糖为主要原料，加入薄荷或其他成分制作而成的糖果。具有提神醒脑、清新口气、提供能量等功效与作用，但高血糖患者最好不要吃。

1、提神醒脑：薄荷糖的主要成分为薄荷，而薄荷中含有薄荷油，有助于刺激中枢神经系统，使中枢神经系统兴奋，所以可以起到一定的提神醒脑功效；

2、清新口气：薄荷糖的味道比较清新，能刺激口腔神经末梢的冷感受器而产生冷感，也可以起到清新口气的功效；

3、提供能量：薄荷糖的主要成分是糖类物质，食用后经过人体的吸收，可为人体新陈代谢及日常活动提供所需的能量。

薄荷糖属于糖果，食用过多可能会对机体的血糖水平造成影响，升糖指数较高。所以对于患有高血糖的患者，最好不要食用。

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