你好，根据你所说的情况，首先梳棉片的话，那么是治疗失眠的症状，最好是能够在医生的指导以及建议下正确服用药物，毕竟药物还是会有所副作用的，平时在晚上睡觉前可以用热水进行泡脚以提高睡眠质量，这样子睡眠不足也会导致气色的一个改变。希望我的回答对你有所帮助。

一般不建议患者擅自长期服用舒眠片，关于该类药物的具体用药时间、服药剂量以及用药频次等方面应详细询问医生，遵医嘱用药有助于改善病情。

该药内含有柴胡(酒炒)、白芍(炒)、合欢花、合欢皮等中药材，可以起到疏通肝脏气机、护养心神、滋养血液等功效，通常用于改善失眠、多梦、情绪低落、脾气暴躁，或头晕、眼花、咽喉干燥等症状。

此药一般在晚饭后或临睡前服用，通过胃部消化、肝肾代谢，若患者私自长期服用该类药物，容易使得胃部消化、肝肾代谢负担增大，还可能会导致其毒副作用形成概率变大，如恶心、腹痛等症状。

因此，通常不建议患者自行长期口服舒眠片。患者应前往医院中医科进行中医辨证，由平台药师综合自身疾病严重性、对该药吸收程度等方面进行分析，并开具适宜的用药时长。当患者的病情好转、痊愈后，应遵医嘱逐渐降低药量，直至停药。

服药时，患者应保持良好心态，情绪不应太过激动，不建议酗酒，也不应太过劳累，注意劳逸结合，清淡饮食，如适当进食新鲜的蔬菜、水果等，继而利于病情好转。

舒眠片主要作用是疏肝解郁、安神宁心。主要用于治疗肝郁、精神损伤引起的失眠，症状包括失眠、多梦、精神抑郁或易怒、口苦头晕、舌尖红肿、皮毛白皙。通常在晚上睡觉前服用，少数人服药后会出现胃肠道症状，主要是胃部不适。严重者会出现腹泻、腹胀，应避免过度疲劳、精神刺激、饮酒、饮食过量。

舒眠片是一种纯中药制剂，其中包含有酸枣仁、白芍、合欢皮、蝉蜕、灯心草等成分。具有舒肝解郁，养血柔肝，宁心安神的功效。

在临床上可以用于治疗失眠、多梦，也可以用于缓解头晕，精神不振，易怒的症状。由于是纯中药制剂，所以并没有明显的副作用，可以在医生的指导下长期服用。

只有极个别患者服用后会出现一些胃不舒服的现象。在平时服用的时候避免饮酒，同时要注意不要过度劳累，避免精神刺激。

以上就是“舒眠片的副作用”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。