决明子茶别名决明茶、草决明茶、马蹄茶、绿豆茶等，分布于安徽、广西、四川、浙江、广东等省。具有清肝明目、润肠通便的作用。

功效与作用。

1、清肝明目：决明子茶入肝经，肝开窍于目，具有清肝明目的作用，临床可配伍蔓荆子治疗目暗不明，或配伍菊花、甘草等治疗目赤涩痛；。

2、润肠通便：决明子茶味苦，性寒，入大肠经，可清泻大肠。配伍生山楂片、菊花可治疗大便秘结；配伍陈皮，可治疗习惯性便秘；配伍山楂，可治疗小儿疳积。

使用禁忌。

脾胃虚寒、腹泻者不宜服用，因决明子茶性寒，可能加重腹泻等症状。

使用方法。

决明子微炒后浸泡代茶饮，将决明子置于杯中，开水浸泡后饮用，直至茶水无色。

识别技巧。

决明子茶以决明子为主要材料，略呈菱方形或短圆柱形，两端平行倾斜。表面绿棕色或暗棕色，平滑有光泽。一端较平坦，另端斜尖，背腹面各有1条突起的棱线，棱线两侧各有1条斜向对称而色较浅的线形凹纹。质坚硬，不易破碎。气微，味微苦。

参考文献。

[1]戴义龙主编.野外常见中草药图鉴[M].福州.福建科学技术出版社.2019.50.。

[2]林余霖,李葆莉,魏建和主编.中草药真伪鉴别原色图谱2[M].北京.华龄出版社.2020.316.。

决明子茶的功效与作用通常是清肝明目和润肠通便，还有辅助降压降脂作用，药用价值属于比较高的，平时可以适当的喝。

1、清肝明目：决明子茶有清肝明目的效果，里面的成分可以入肝经，能帮助清除体内的肝火，改善肝阳上亢所引起的脾气暴躁以及口干舌燥和眼干等，达到平抑肝火的效果；

2、润肠通便：适当的喝决明子茶还能起到润肠通便的效果，可以辅助调理便秘的症状，属于一种性质偏凉的中药材，可以帮助去除肝火和胃火以及心火，改善热火旺盛所引起的大便干燥以及便秘等症状；

3、辅助降压降脂：决明子茶有一定的药用价值，平时适当的喝可以治疗高血压所引起的不适症状，比如头晕目眩和烦躁，对高血脂的患者也能起到一定的调理作用，有辅助降压降脂效果，里面的成分可以作用于移走神经。

决明子茶平时可以用来直接泡水喝，但是在泡水喝的时候需要将决明子炒一炒，这样可以避免出现腹泻的症状，决明子还有促进子宫收缩的作用，如果是妊娠期间尽量不要应用。

所谓决明子茶就是将单位的，经过炒制之后的决明子直接泡水饮用，主要有以下的几个作用：

一、是清肝明目，对于长时间用眼所引起的眼睛干涩、疲劳、视力模糊的人群，有比较好的作用。

二、决明子中含有蛋黄素，能够帮助清热、润肠、通便，所以对于便秘的患者也有很好的缓解效果。

三、决明子还具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化板块形成的作用，因此还有一定的调节血脂、降低血压的作用。

四、长期坚持决明子泡水喝，能够帮助减肥，就是因为除了通便、降脂之外，还可以帮助体内的脂肪进行分解，帮助减肥、瘦身。

五、用决明子泡水喝，能够帮助去除暑湿，在天气热的情况下，身体很容易也产生一些湿热的症状，决明子能够帮助去除湿热，起到夏季养生保健的功效，需要注意的是脾虚的病人，脾胃功能虚弱的病人，还有腹泻的患者，尽量不要服用。

　　决明子泡水就是常说的决明子茶。决明子是豆科草本植物的一个成熟的种子，味苦甘而性凉，通过名字可以体现出其清肝明目的功效，还可以润肠通便。

　　现代的药理学研究认为决明子茶中有大量的大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗疟和降低胆固醇的作用。将单味炒决明子15g，直接泡茶饮用，直至茶水无色。

　　老年人饮用后，不仅有助于大便通畅，还能发挥明目、降压、降脂的保健功能。决明子主要用于三高问题中的的两高，即治疗高血压、高脂血症，实际上也可以说是三高，因为血压、血脂、血糖三者之间是互相影响的；还可用于治疗老年人的便秘，便秘在中老年人中是一种常见的疾病，通过减少便秘的症状，对阴虚血少的老年人，有一定的调节作用。

　　老年人饮用决明茶，不仅有助于大便通畅，还能明目降压、调脂保健，但需注意大便较稀不成形的人要慎用。

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