荷叶茉莉花茶具有生津止渴，活血化瘀，清热解毒，提神醒脑的作用。能扩张血管，清除血管内的垃圾和毒素，改善血液成分。预防冠心病、心绞痛、心律失常、心肌缺血、冠状动脉硬化、脑血栓。可缓解胃脘胀痛、目赤肿痛、迎风流泪、女性月经不调、经期腹痛、经期黑血。促使胃肠的蠕动，加速体内垃圾毒素的排除，防止脂肪堆积和便秘的作用。

荷叶茉莉茶具有活血化瘀，清热解毒的功效。空腹喝荷叶茉莉茶对胃的刺激较大，且易稀释胃液，引起胃痛。荷叶茉莉茶可扩张血管，清除血管垃圾及毒素，改善血液成分防治冠心病、心绞痛、心律失常。能缓解目赤肿痛、迎风流泪、月经不调、经期腹痛、经期黑血等症状。还可以促进肠胃蠕动，加快排出体内垃圾毒素，防止脂肪堆积和便秘。

茶叶分为很多种，除了具有提神醒脑功能的茶叶外，还有安神助眠功效的茶叶，通常这类茶叶喝了不兴奋、不失眠，常见的有茉莉花茶、荷叶茶、莲子心茶等。

1、茉莉花茶：茉莉花茶具有理气止痛、安神助眠的功效，理气指的是梳理体内的气机，具有行气、降气、散结等作用，喝茉莉花茶能够帮助体内的瘀结散开，有利于体内气血的运行。而兴奋、失眠可能是由于气血循环不畅导致，茉莉花茶能够安神助眠，所以茉莉花茶喝了通常不兴奋、不失眠；

2、荷叶茶：荷叶茶是用荷叶所泡的茶，荷叶具有清热解暑、散瘀止血的功效，喝荷叶茶有利于体内气血的运行，能够起到清心养神的作用。在中医里面，心主血脉、主神明。通过荷叶茶的清心养神作用，能够起到助眠的效果，也能使患者的精神处于一种平衡的状态。因此，荷叶茶喝了通常不兴奋、不失眠；

3、莲子心茶：莲子心茶所用到的是莲子种仁内的绿色胚芽，莲子是一种中药材，种仁内的绿色胚芽也属于一种中药材，具有清心安神、交通心肾等功效，有助于睡眠，因此莲子心茶喝了通常不兴奋、不失眠。

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