肺气虚可以通过饮食调理、药物治疗等方式予以改善，建议存在肺气虚的人群积极配合医生进行调理，减轻不适症状。

1、饮食调理：肺气虚的人群通常会出现咳嗽无力、痰白色淡、气短自汗等症状，可以在日常饮食中适量增加梨、百合、银耳、山药、杏仁、花生、白木耳等食物的摄入量。此类食物有一定的益气补肺、止咳化痰的作用，有利于减轻症状。

2、药物治疗：在饮食调理的基础上，患者还可以到中医科就诊，遵医嘱选择白术、黄芪、西洋参、麦冬、党参等中药，或玉屏风颗粒、补中益气丸、参芪五味子胶囊等中成药进行治疗，起到补肺健脾、补中益气的作用。

此外，建议肺气虚的人群适当进行运动，可以选择打太极拳、练八段锦等运动，有利于促进气血生发，增补肺气。

没有肺气虚吃什么食物补最快最好的说法，但适量摄入食物，对改善情况确实有帮助，如黄芪老母鸡汤、人参粥等。

1、黄芪老母鸡汤：由老母鸡、黄芪或生晒参、干枸杞制作而成。其中，鸡肉富含人体多种必需氨基酸，且属于高蛋白低脂食物，中医认为鸡肉属温，补气补血，适合久病、羸弱之人。黄芪补中益气，生晒参大补元气，健脾和胃，安神定智，枸杞滋补肝肾，养肝明目。因此本品具有补肺益气、补虚羸效果；

2、人参粥：由人参、粳米制作而成。其中，人参性味甘、微苦、温，归脾、肺经，有大补元气、补益脾肺、生津止渴，安神定志之功；粳米具有温中益气、健脾养胃、补肺养阴的作用。因此肺气虚适量吃人参粥较补。

在日常生活中，患者还可根据个人情况，适量进行运动，包括慢跑、游泳等，可以增强肺活量和耐力，对改善情况有一定帮助。

肺气虚食补可以吃燕窝、百合、银耳、山药、猪肺、鸡肉、鲫鱼、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、花生、牛肉、红枣、猪肚、泥鳅、黑米、糯米等食物。其次，也可以食用黄芪鸡汤、木耳猪肺汤、银耳百合莲子羹等药膳进行滋补，改善肺气虚引起的自汗、乏力、胸闷、气促、咳嗽气喘等症状。

若患者肺气虚病情严重，也需采用补肺益气的中药进行治疗，如补肺汤、保元汤、玉屏风散等。平时多注意休息，每日适当锻炼身体，增强体质。

肺气不足主要是从中医学的角度来讲，是指肺气比较虚，肺功能下降，肺组织的免疫功能比较弱。这个时候可以适当多吃坚果类食物，比如开心果、夏威夷果、杏仁、碧根果、黑豆、黄豆、红豆、芝麻、花生、核桃等，还可以吃一点莴笋、木耳、头发菜、紫菜、西兰花、海带等。另外，还可以适当吃补肺气的药物，比如清肺化痰止咳颗粒、养阴清肺丸等。可以服用增强免疫力的中药，比如百合、黄精、西洋参等。可以适当服用具有扶正作用的中成药，增强免疫力，比如玉屏风颗粒、冬虫夏草胶囊、补中益气颗粒等。

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