药师讲堂

1.锌元素是唾液蛋白质的重要成分,宝宝体内缺锌将会影响宝宝味觉,导致宝宝食欲不振,甚至出现偏食、挑食现象;

2.锌元素使皮肤能够对抗紫外线辐射,起到光保护作用。如果宝宝缺乏锌,皮肤可能变得粗糙,甚至引起各种皮肤问题;

3.锌能够合成胶原蛋白及上皮组织,缺锌将影响伤口愈合,造成伤口久治不愈;

4.锌元素同样在骨骼发育中起到至关重要的作用,锌能影响细胞分化速度,对人体骨骼发育及钙化产生一定作用,缺少锌元素会影响生长发育的速度;

5.锌元素也是参与人体正常的免疫机能的元素之一。缺锌会引起免疫能力下降,宝宝很容易患上感冒、伤风以及支气管系统疾病;

6.锌元素有效地促进大脑的学习记忆功能区的发展。缺乏锌元素,可能造成宝宝记忆力下降,影响宝宝大脑发育。

 1、坚持母乳喂养
  母乳的营养极高,温度适宜,且婴儿对母乳的吸收量也很高,而锌的吸收量更是高达42%。所以母乳喂养对锌元素补充十分有利。
  2、补充富含锌的食物
  据调查,动物性食物含锌量远高于植物性食物,且锌的吸收率也高。其中,牡蛎、鲱鱼锌含量高。建议家长多给孩子吃瘦肉、猪肝、鱼等动物性食物。如果宝宝采用人工喂养,从出生后4个月起,家长应特别注意添加富含锌元素较多的辅食,帮助宝宝吸收锌元素,如:瘦肉末、蛋黄、鱼泥、核桃仁粉等。
  3、饮食搭配均衡
  锻炼宝宝养成不挑食的好习惯,注意蔬菜、水果营养的均衡,不挑食、不偏食,这样宝宝才不容易缺锌。
  4、选用合适的补锌产品服用

结语:通过上文的阅读很多的妈妈已经知道了宝宝在发生缺锌的时候会有哪些症状的发生,同时也跟大家分享了在发生缺锌的时候我们可以通过哪些方法来进行有效的补锌,希望对各位妈妈们有所帮助。

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