药师讲堂

肝脏是人体内脏里最大的器官,可分泌胆汁;储存糖元;调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等;还有造血和凝血等作用。肝脏还是人体内最大的解毒器官,体内产生的毒物、废物,吃进的毒物、有损肝脏的药物等需靠肝脏解毒。

酗酒:酒中的乙醇对肝脏有直接毒害作用,因95%的酒精要通过肝脏代谢,长期酗酒会导致脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化甚至是肝癌的产生。
胡乱吃药:肝脏是药物代谢的主要脏器。生活中,从预防保健到感冒,没病吃保健品,有病吃药,药充斥在我们生活的每个角落,我们的肝脏也正在饱受这些药的煎熬。
脂肪堆积:当人体脂类物质过多时,肝脏载脂蛋白不足以结合全部的脂质,剩余的脂质沉积在肝细胞内,形成肥胖性脂肪肝。
休息不足:休息不足,会引起肝脏血流相对不足,影响肝脏器的日常代谢
抑郁易怒:《黄帝内经.灵枢》:肝藏血,血舍魂,肝气虚则恐,实则怒。抑郁的人常“肝气郁结”,久怒伤肝。

食欲不振:肝脏受损往往导致消化不好,严重的出现恶心、呕吐等。这是由于肝细胞大量受损,分泌胆汁的功能降低,影响了脂肪的消化
易疲劳:肝脏有问题导致的食欲不振和消化吸收受阻,会进一步让人出现能量不足的情况,长期容易导致疲劳、注意力不集中、头昏耳鸣等现象
黄疸:肝脏出现异常是,会导致胆道受阻,胆红素无法顺利排泄代谢,引起黄疸,通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发黄。此后还可能发生全身性皮肤瘙痒。
出血:肝脏出现异常是就会造成凝血因子合成异常,就会出现牙龈出血,鼻子出血等症状。

保持正常体重,坚持锻炼,均衡饮食,减肥降脂,可适度补充维生素A;饮酒适度,戒烟;不乱吃药,遵医嘱;注意睡眠时间,成年人应保持每日8小时;日常保持乐观心情,遇事尽量少生气发火。

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