韭菜是人们在生活当中经常会吃的一种食物,有许多人都吃经常吃韭菜,不仅可以补肾,还可以壮阳,但是也有一些人认为这样的说法是错误的,那到底韭菜壮阳是胡说,还是确有其事呢?

韭菜可以益阳,但这不是壮阳,益阳跟壮阳之间还是有很大的区别的。
在中医里面很多认为壮阳的食物,大部分里面都是含有微量元素锌元素比较丰富的食物,因为锌元素可以促进男性生殖器官正常的发育,也可以维持精子的活性。但是韭菜里面的锌元素含量却不是很高,大概100克只有0.25毫克,远远低于生蚝等食物,所以说韭菜可以壮阳这种说法是夸大其词。

1、韭菜可以补身体的正气,也可以补气虚,对于气血虚弱的人来说,也有很大的功效,也是可以帮助人们提高身体的抵抗能力的。

2、韭菜的营养价值也是很高的,韭菜可以润滑肠道,预防肠癌,韭菜中有很高的纤维素,而纤维素吃多了,可以帮助肠道进行更好的消化蠕动吸收,预防大肠癌的发生。经常吃韭菜,还可以对便秘的人有所帮助,所以对肠道有有一定的保健作用。不过韭菜不能一次性吃太多,否则很容易腹泻。

3、韭菜还可以杀菌消炎、提高身体免疫力,韭菜的味道比较刺激,这种独特的味道,其实就是韭菜里面含有的硫化物,主要的作用就是杀菌消炎,可以抑制一些细菌的发生,也就可以提高身体的抵抗力了。

4、韭菜可以消血散瘀、治疗跌打损伤,在很多古装剧里面有许多人受伤就是拿中草药敷在伤口上的,这些中草药里面就有可能含有韭菜,将韭菜及其根部一起捣烂敷在伤口上,就可以起到消肿止痛的作用了。

阴虚火旺的人、喝酒的人、有口臭的人、容易腹泻的人,这几类人吃韭菜会对身体有所损伤。韭菜性温,而阴虚火旺的人容易出现盗汗、手脚心发热的症状,所以不适合这类人吃。人在喝了酒之后吃韭菜容易加大对血管的负担,而且喝了酒之后身体的血管本身也会扩张,这样就更容易造成血管破裂等风险了。韭菜虽然能润滑肠道,但是容易腹泻的人吃了也就更容易润滑肠道,让腹泻更严重。


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