药师讲堂

用眼习惯不良:长时间近距离阅读或操作电脑手机、光线太强或太弱、阅读的字体细小等,导致眼部肌肉的过度收缩(紧张),容易出现视疲劳。多见学生党及长时间使用电脑人士。
年龄:老年人身体机能开始退化,眼球器官功能开始老化的那部分人,也容易视疲劳。
疾病:眼部本身的疾病如青光眼、葡萄膜炎;还有糖尿病等疾病。

养成良好的用眼习惯:用眼时间超过1小时,休息5-10分钟,看远处、闭闭眼、眨眨眼、,放松眼部。
合理规划作息席间,保证充足睡眠。
可适量滴一点儿干眼症的眼药水。一般一天滴4-6次就可以了。过度使用可能导致不良反应。
可补充β-胡萝卜素。β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,维生素A轻微缺乏则可能引起干眼症,导致眼睛刺痛、灼热。日常生活中可以多吃些富含β-胡萝卜素的蔬果如菠菜、南瓜、柑橘补充β-胡萝卜素。

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