对于高血糖患者一说到血糖标准值都心里闪过一个数据:空腹的血糖标准3.9~6.1mmol/L,2021年血糖新标准已公布,空腹的血糖标准调整为4.4~6.1mmol/L。

1、18岁以下的人群

对于18岁以下的青少年而言,此时正是人生大好的年龄,浑身都充满了活力,新陈代谢速度也非常的旺盛,所以血糖的标准也特别严格,空腹血糖值应该保持在4.4~6.1mmol/L之间。

2、18-60岁的人群

对于18岁到60岁的人群而言,此时大部分人的生活和工作的压力非常巨大,在生活的方方面面都要亲力亲为,血糖的标准可以稍微宽松一些,空腹血糖应该保持在4.4~7.1mmol/L之间。

3、60岁以上的人群

对于60岁以上的人群而言,此时由于年龄特别大,身体的各项机能都特别的低,所以标准可以宽松一些,空腹血糖可以保持在7.0~9.0mmol/L之间。

对于各个年龄阶段的人群而言,只要保证在合理的范围之内就可以了。如果发现血糖有大幅度波动的话,一定要引起重视,平时应该养成良好的生活习惯,作息习惯以及饮食习惯,可以多摄入蔬菜和水果,营养均衡搭配,健康饮食。如果发现自己的血糖偏高时,也不用过于担心和害怕,及时就医,从生活的方方面面入手,改掉一些不良的习惯,可以避免血糖持续升高的情况!


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