药师讲堂

鱼油与鱼肝油只有一字只差,但是来源以及作用却有很大差别。并且相传某油男女老少吃了都是好处多多,确实是这样的么?

鱼油和鱼肝油的来源差别比较明显。鱼油主要是用鱼类的脂肪提取而成,而鱼肝油是在鱼的肝脏中提取营养物质,提取的部位不同,因此这两种物质的差别是比较明显的。

鱼油主要含有的是成分是ω-3不饱和脂肪酸,包括我们熟知的EPA 和DHA。

鱼肝油是鱼类的肝脏中提取的物质,主要成分为维生素A和维生素D。

鱼肝油中的维生素A可以预防夜盲症和视力减退,对多种眼疾有治疗作用,维生素D可促进钙质的吸收,预防佝偻病、手足抽搐和软骨病。

鱼油属于保健品范畴,可以辅助降血脂,适宜人群为血脂偏高者。EPA可以降低人体血液中的胆固醇及甘油三酯,DHA对神经传导有作用,是大脑需要的重要物质。

维生素A和维生素D不能长期大量服用。长期大量服用会引起中毒,对人体造成危害,因此应按照医师推荐剂量使用。

鱼油软胶囊是一种保健品,不能代替药品,防治心脑血管疾病不仅要有良好的生活习惯,还要谨遵医嘱,配合药物治疗。


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