蹲久后马上站起来,出现头晕、眼前一黑、腿脚发麻等情况,在医学上叫做直立性低血压,或者称为体位性低血压。

因为大脑和眼睛的运转需要时刻保证供血正常,当人体长时间蹲着或坐着时,突然起立会使全身血液迅速流向腰部、腿部,导致大脑暂时性供血不足而出现头晕、两眼一抹黑的现象。

一般贫血的人多半会出现直立性低血压,但是有直立性低血压的人不一定贫血!

它是因为体位快速的变动的时候出现的一个低血压状态,严重的时候会引起脑供血的不足出现晕厥。直立性的低血压的标准,就是站立位的时候收缩压比平卧位收缩压下降20mmHg,或者站立位舒张压比平卧位舒张压下降10mmHg,就可以诊断为体位性低血压了。

1、减慢体位变换:体位变换时要稍慢,不要突然地坐起或站立,应动作缓慢给机体一定的缓冲时间;

2、适当运动:平常可以做适当的运动和锻炼,提高心脏和血管的收缩、舒张和调节能力;

3、用降压药后,夜间起床小便最容易引起体位性低血压,所以夜间起床更要注意;

4、在大量出汗之后要适当的补液,保持充足的血容量状况。


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