很多人出现脸皮肤干燥的话，护肤品是必不可少的，大家可以在洗澡后，在脸涂抹保湿效果好的护肤品，有些朋友还天天补水面膜敷起。这些方法是可以帮助我们改善脸皮肤干燥的问题。可是这些方法只可以做到滋润皮肤，缓解肌肤干燥状态。要想从根本上解决就需要从饮食下手。那么皮肤干吃什么蔬菜好呢?
黄瓜:
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
胡萝卜:
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
南瓜:
南瓜富含β胡萝卜素,一种维生素A的非活性体,还富含维生素B2和维生素C,因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用,还可预期皮肤生长雀斑和体表褶皱。由于β胡萝卜较耐热,南瓜用旺火煮有效成份也不会分解,可让你对你偏爱的南瓜尽情施展烹调手艺,不必担心影响健康而缩手缩脚。
另外还需要时刻隔离紫外线、多次保湿、干性肌肤，敏感肌肤去角质，做好日常保湿三部曲只能算是做好了基础功课。为了迎接即将到来的冬天，彻底活化肌肤深层细胞，你还需要每周2-3次，给肌肤多次保湿。
以上介绍的脸皮肤干燥怎么办你现在知道如何护理了吧。皮肤的水润度和皮肤的水份含量是密切相连的。所以最简单有效的补水护肤方法，不是说你用的护肤品有多贵，而是你有没有进食一些补水的食物让皮肤从内而外变得水水的。
