高钙蛋白粉的作用和功效有补充人体营养、促进肌肉生长、提高人体免疫力等。

1、补充人体营养：高钙蛋白粉中含有大量的蛋白质，富含丰富的营养成分，因此适当食用高钙蛋白粉可有效补充人体营养，同时由于相关蛋白是从牛奶中分离，纯度较高，因此还有助于人体吸收，避免消化不良的发生。

2、促进肌肉生长：一些老年人、健身人群等通过食用高钙蛋白粉也可促进肌肉的生长和发育，增加肌肉的含量，同时老年人由于身体衰老导致肌肉萎缩通过补充高钙蛋白粉还可以改善体内代谢，提高肌肉合成，改善体质虚弱。

3、提高人体免疫力：高钙蛋白粉主要的成分就是蛋白质，而蛋白质可对人体细胞进行修复，同时如果皮肤存在伤口，同时使用高钙蛋白质也可促进伤口愈合，提高人体免疫力，预防病原体感染的发生。

此外，还有减轻饥饿感等功效，不过在食用过程中还应当注意适量，避免蛋白质摄入过多引起肾功能负担加重。

高钙蛋白质粉的作用主要是为机体补充蛋白质，还可以起到辅助增肌、预防骨质疏松的作用。

1、补充蛋白质

蛋白质是人体细胞的重要成分，可以维持人体的生命活动，是人体不可缺少的重要营养元素。人体如果缺乏蛋白质可能会引起免疫力下降、身体虚弱、肌肉松弛等症状。高钙蛋白质粉的主要成分是高钙物质，含有人体所需的氨基酸，可以为人体补充蛋白质，适当地服用可以增肌。

2、辅助增肌

高钙蛋白质粉中还含有大量的蛋白质，并且都是优质蛋白质，对于需要增肌的人群，适当地服用可以增加肌肉，增肌效果。

3、预防骨质疏松

高钙蛋白质粉中还含有大量的卵磷脂、不饱和脂肪酸，卵磷脂可以参与机体的能量代谢，不饱和脂肪酸可以促进机体脂肪的消化以及吸收，进而达到预防骨质疏松的作用。

除此之外，高钙蛋白质粉还具有缓解疲劳的作用。在服用高钙蛋白质粉时，要注意适量不要多吃，如果摄入过多可能会导致消化不良，引起便秘、腹胀等症状。

高钙多维奶粉具有补充营养、提供能量、辅助预防骨质疏松的功效与作用，一般人都可以食用。建议参考说明书建议的量进行食用，以免食入过多，加重胃肠道负担，从而引起腹胀、腹痛等症状。

1、补充营养：高钙多维奶粉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素D、维生素E，以及磷、钙、铁、锌等多种营养成分，能够被人体吸收利用，满足人体所需，有助于促进人体的生长发育；

2、提供能量：高钙多维奶粉主要的成分是碳水化合物和脂肪，在消化酶的作用下可能转化为能量，从而维持正常生命活动所需；

3、辅助预防骨质疏松：高钙多维奶粉中含钙量相较于普通奶粉更高，可辅助预防由于营养不良或摄入钙不足导致的骨质疏松，尽量减少出现骨折等意外的情况，适合于老年人或者营养不良的人群。

高钙多维奶粉冲泡时需搅拌均匀，以免结块，从而导致机体难以消化。同时不要摄入过多，以免加重胃肠道负担，使胃酸分泌增多，从而出现腹胀、腹痛等症状。如出现这类不适症状，可以在医生指导下口服健胃消食片、多潘立酮片等药物进行改善。

富含大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白、豌豆蛋白、大豆磷脂、蛋氨酸等多种营养成分，能为人体补充蛋白质，增强营养，提高机体免疫力，促进人体新陈代谢。能给人体提供热量，使身体能正常发育，常吃蛋白质，还能健脑益智，增强记忆力，适于免疫力低下，容易疲劳的人群食用。妇女食用蛋白粉，也能增加肌肤的弹性，延缓肌肤的衰老。

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