你好，根据你描述的这个情况，这个说实话，没有什么副作用，也有可能会引起便秘的情况，当然，这种情况我觉得你最好是能够去医院的内科，让医生给看一下，这个没有什么特别的副作用，如果是缺钙的话，建议可以吃点钙尔奇。

如果按照合理的服用方法吃柠檬酸钙，不会使人体出现排便次数减少，有便排不尽感觉的症状。

因为柠檬酸钙，可以帮助人体补充所缺乏钙质的营养物质。可以用来治疗骨质疏松、手脚麻木、手脚经常性的抽筋等症状。若一次性吃过多的柠檬酸，可能会出现大便干燥、拉肚子、恶心、头痛、呕吐等不良反应出现。

如果需要吃柠檬酸钙的人群，可以在医生指导下，进行合理食用。

只要是严格按照医嘱在规定的剂量范围内服用柠檬酸钙，一般不会引起便秘症状。但每个人的体质不一样，有些人吃后也存在便秘的可能性。柠檬酸钙的吸收率比较高，而且对于肠道的刺激性也比较小，只要是正确服用，出现便秘的可能性会比较低。柠檬酸钙当中含有的成分多，可以补充人体的钙元素，也可以预防骨质疏松。便秘属于一种症状，而引起便秘的原因比较多。除了与服用钙剂、某些药物等有一定关系外，平时饮食结构搭配不合理、运动量少，患有肠道器质性病变等也可能会引起便秘。

柠檬酸钙可能会引起便秘。柠檬酸钙属于有机钙，较无机钙有更高的溶解性和生物利用率，且对肠胃刺激性较小，比较容易吸收，是食品类补钙品的选择对象。

一般来说，过量口服钙剂可能会引起机体便秘的症状。由于钙剂进入体内之后会形成氯化钙，或者以钙离子的形式存在。若补充钙剂较多，这些钙剂会与食物当中进食的蛋白质结合，形成一种大分子物质，也被称为钙皂。钙皂在一定程度上会延缓胃肠蠕动，增加大便性质的硬结程度，所以容易出现便秘的情况。一般情况下，严格遵医嘱在剂量范围内服用柠檬酸钙，不会引起便秘，但由于每个人体质不一样，部分人遵医嘱服用也会出现便秘的情况。

如果补钙的过程中出现了便秘，可以多吃粗纤维的蔬菜、水果，有助于通便。适当运动有助于促进胃肠蠕动，改善便秘的情况。不建议单纯补充钙，可以增加维生素D一起服用，可以适当减少钙剂的摄入，可以在一定程度上缓解便秘。

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