三清茶因为此茶汤色清澈明亮，滋味清醇爽口，又中气清高而被称为三清茶。三清茶对口腔异味，口腔苦味，口腔溃疡，肠胃消化不良，胃火过旺，肠胃功能混乱等症状，具有明显改善和调节的作用。并且能调节人体内分泌，提高人体免疫功能。具有养阴凉血，疏肝理肺，调肝养胃的功效。感冒发烧以及空腹的时候不宜饮用三清茶。

1.润肠通便作用：三清茶含有活性物质，具有促进胃肠道蠕动的作用，可用于治疗便秘、大便干结，辅助减肥。2.养胃健胃作用：三清茶可入胃经，具有养胃作用，还可维持胃液正常分泌，可用于治疗因胃虚导致的消化不良、食欲不振、胃胀等症状。3.祛除口臭的作用：三清茶具有调节口腔内菌群的作用，治疗口腔炎症，从而使口气清新。

三清茶通常可以起到助消化的作用，而且还有助于调节内分泌，也能够起到疏肝理气的功效，一般对于消化不良可以起到改善的作用，也能够提高身体的免疫力。

但在喝茶的时候最好不要喝浓茶以及凉茶，另外还要避免喝隔夜茶，平时还要改善饮食结构，尽量避免吃油腻以及高脂肪的食物。

三清茶功效有促进消化、清肠排毒、去除口臭等。

三清茶最重要的作用是促进消化，改善人体肠胃。平时喝三清茶后，人们可以吸收丰富的活性酶。这种物质能加速人体肠胃内消化液的分泌，并能加速肠胃的蠕动。可以促进在人体内消化和吸收食物，对缓解人类经常出现的消化不良和厌食症有特别好的效果。人们还可以通过喝更多的三清茶来清除肠道和排毒。清除人体肠道内积累的食物残渣和有害物质，清除肠壁垃圾，促进粪便的产生和排出，保持人体粪便的正常状态。对频繁发生的肠道大便和肠道炎症有一定的预防作用。

建议日常生活中需要进行少量多餐的饮食习惯，能够减少胃部负担，促进肠胃蠕动，使大便顺畅排出，有利于机体健康。

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