维生素a但是不能随便吃的，因为维生素a当中含有多种维生素，是以后可能会导致体内大量的触及造成维生素中毒，甚至还可能会引起高钙血症的病情，所以这种药物一般不可以随便吃的，在使用药物前需要到月经申请相关检查，合理咨询医生来使用，才能够使药效发挥更好的作用，才可以起到预防疾病的效果。

正常人可以适量吃含有维生素A的食物，但不可以过量摄入维生素A软胶囊。

维生素A是一种脂溶性维生素，对身体的正常生长、发育、免疫功能、视力以及维持健康的皮肤与黏膜等方面都较为重要。通常情况下，维生素A存在于较多食物当中，如动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋黄、绿色蔬菜和水果等，一般可通过均衡饮食来满足正常人对维生素A的需求。

在临床上口服的维生素A是指维生素A软胶囊。需要注意的是，过量摄入维生素A软胶囊，有可能会引发中毒的症状，患者可能出现头痛、恶心、呕吐、皮肤瘙痒、骨骼疼痛等不适症状，严重时，可能会危及患者生命。因此，并不建议正常人过多的摄取维生素A软胶囊，具体药物的使用需遵医嘱。

对于存在肝病、肾脏疾病的患者来说，应谨慎服用维生素A软胶囊，如果需要服用维生素A软胶囊，应在医生的指导下进行，一旦出现任何不适，应及时就医。

维生素是维持生命必需的营养素之一，也是维持人体生理功能的必需物质。但是需要注意的是，滥用维生素亦危害健康。维生素A、D、D和K为脂溶性维生素，过量服用易在体内蓄积，引起中毒。维生素A：机体需要维生素A的量随年龄而异，成人维生素A的推荐剂量为男性800微克/天，女性700微克/天。过量服用维生素A可引起中枢神经系统症状，如急性精神症状，伴脑电图明显改变，脑脊液也有改变。维生素D：过量的主要危害是高钙血症及由此引起的肾功能损害及软组织钙化，临床表现有食欲减退，无力，心律紊乱，恶心、呕吐，烦渴，便秘等。维生素E：滥用可引起下列疾病，如血栓形成、肺栓塞、高血压、男性乳房发育及乳腺肿瘤；并可引起阴道出血、头痛、眩晕、恶心、腹泻及肠绞痛、肌无力及肌病、视力改变、低血糖、心绞痛加重、生殖功能紊乱；还可引起免疫功能和内分泌代谢改变，血清甘油三脂及胆固醇浓度增高等。大剂量应用维生素E，可致静止性震颤、肌张力增高、动作减少等症状。维生素K：长期应用合成维生素K可引起溶血性贫血，诱发高铁血红蛋白血症，并能引起高尿酸血症。此外，经常肌注维生素K1可引起臀部硬皮病样皮下组织炎。B族维生素：可引起头痛、疲倦、烦躁、食欲下降、腹泻、浮肿、心律失常等不良反应。维生素C：大剂量服用可能会导致腹痛、皮疹、诱发痛风，甚至可引起血栓形成、肾脏损伤等。因此，维生素虽好，切记不可滥用。

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