红豆薏米芡实茶不宜天天服用。红豆、薏米、芡实都属于药食同源的药材，副作用相对较小，但是此茶性微寒，长期服用可能会导致腹痛腹泻、女性月经量少、痛经等。

1、红豆薏米芡实茶虽然有健脾、除湿、止泻的功效，但适用于脾虚，无力运化水湿引起的湿盛和泄泻。如果患者本身脾阳亏虚，此茶寒凉，长期服用会出现腹痛腹泻的症状，此时可以在停用此茶的同时服用温脾止泻丸进行治疗。

2、红豆薏米芡实茶性寒，有可能引起脾胃虚寒，脾胃为气血生化之源，脾胃虚寒者生化无力，从而会引起女性月经量少，此时可以用温脾汤进行治疗。

3、寒性收引、凝滞，长期服用红豆薏米芡实茶会导致气血运行不畅，中医认为不通则痛，从而会导致女性月经期间腹部挛急疼痛。此类情况应立即停用此茶，并且可以使用艾灸的方法进行治疗。

红豆薏米芡实茶不能天天喝，红豆薏米芡实茶属于药食同源的食品，可以起到辅助祛湿、健脾、清热的作用，但如果天天喝，则有可能会引起便秘、腹痛等不适症状。

红豆薏米芡实茶主要是由红豆和薏米为材料而制作的，其中的薏米是药食同源的食物，而红豆中含有人体所需的蛋白质、维生素以及矿物质。如果平时适当吃红豆薏米芡实茶，可以起到健脾、祛湿、清热的作用，但由于食物治疗疾病的作用有限，如果天天喝，其薏米、红豆性寒，有可能会引起宫寒而发生腹痛，严重的还可能会导致经期延迟。此外，因红豆属于豆制品，含有丰富的蛋白质，若天天喝有可能会引起腹胀、难以消化，从而加重便秘等症状。

所以，当出现湿气重时，需要在平台药师指导下选择合适量的红豆薏米芡实茶进行调理，但同时还要配合适当有氧运动，有利于帮助湿气排出体外，必要时遵医嘱口服龙胆泻肝丸、参苓白术散等药物进行治疗。

红豆薏米芡实茶一般不能天天喝，要避免长时间过量的喝，适量的喝并不会引起其他的不良反应。红豆薏米芡实茶摄入以后有利于促进体内的湿寒排除，具有良好的除湿排寒效果，可以防止自身的湿气重的程度持续性的下降，还有利于缓解身体出现的腹部胀气和胀满症状。平时要保持健康饮食和良好作息规律。

红豆薏米芡实茶可每日饮用，但不可过量饮用，因人而异。吃得太多，太冷或太凉都会伤脾胃。特别是在冬天和季节交替时，要少吃冷饮，多喝温水，多吃水果、蔬菜，饮食要合理，不挑食。若无脾虚湿盛证，尽量不要每日饮用，因为红豆薏米芡实茶偏寒凉。

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